久坐人的职业病你有吗

作者: 谢丽尔_她说 | 来源:发表于2024-07-11 17:53 被阅读0次

最近上班坐的腰酸背痛，实在是难以支撑，上班带来的负面影响真的是太大了，特别是身体，久坐的人都有这个问题，腰酸背痛，颈椎难受，可是为了生活，大家都在努力。

幸运的是我有跑步的习惯，白天身体的不适感，会在晚上夜跑中得以缓解，然后睡个好觉。更多的人没有这样锻炼的习惯，都是回家吃饭然后沙发上葛优躺，一直到睡觉，于是各种职业病层出不群，各种毛病直接找来。现在上班久坐的人，很少有颈椎没有问题的。

一直以来都不信任理疗，觉得一时的缓解，不如锻炼有用，不懂是否是偏见，但是自从享受了锻炼带来的好处，便再也对理疗信任不起来。多年前由于工作，导致腰酸背痛，难受到哭去理疗了一次，结果是感觉花钱被打了一顿，于是便再也不想尝试，还不如我买的理疗仪管用，还会让我的脖子舒服到飞起。

最近肩颈疼痛，迫使我夜夜出门跑步，夜夜锻炼，倒是也因此，坚持锻炼的不错。不仅仅健康，体重也保持的很好。我信赖锻炼是治愈身体的良药，也是身体保持年轻的法宝。不知道小伙伴们面对身体的不适，一般会采用什么办法呢。

像我们一样的久坐族，会有更好的办法应对身体的不适吗？非常想跟大家分享一下，挽救我们久坐族的职业病。

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