自律，加油！

1.每天读书1小时，内容暂不限，先养成习惯再定书的类型；

2.每日作读书笔记，随手摘抄都可以；

3.每天记10个英语单词；

4.每周写简书3篇，字数暂定3—500之间；

5.每天至运动半小时，类型不限，有个好的体质是基础；

6.养成睡前泡脚的习惯；

7.每天保证11点上床睡觉；

8.保持平和心态，不温不躁，没事多微笑。爱笑的人运气都不会太差！

严格律己，加油！