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《学习力》复盘04

《学习力》复盘04

作者: 韵江南 | 来源:发表于2019-12-13 15:58 被阅读0次

    【什么是影响圈】

    我认为的影响圈是通过自己当下的努力,可垫脚实现或掌握的事情。例如:外部发生的遭遇,我们可以通过“转念”,选择对刺激做出正向的行为,正向的行为引起正向的后果,正向的后果引起正面的思考,从而形成一个魔力圈,使一件事始终往好的方向发展。

    【如何扩大你的影响圈】

    1.积极主动 ,对于发生的事情首先应该想“想得到什么样的结果?”,以结果为导向规范行为。

    2.勇敢承认错误,改正并再执行,只有不断的试错才能做的更好,同时也是更加认识事物和磨炼自身意志力的好契机。

    3.始终保持积极乐观的态度。对已发生的不能控制的事情,承认无能为力;对可直接控制的事情抱“我可以,我试试,我 …”;对间接控制的事,做一个照亮他人的蜡烛,不做批判对错的法官,以身做则,而不是一味指责。

    4.提升自己的能力、思维、眼界、习惯,扩大影响圈。

    【你周围的环境(天气、父母、老的、单位、前男友等)可以完全操控你的人生吗?】

    1.不能,但一定程度上会影响我的情绪、行为。处在一个脉络似的环境中,我与他们、与世界的关系,本质上都是我与自己的关系,当我与自己的关系自洽后,就会有一套严格的自我价值体系,不会再为外界的信息影响自己,专注于自己想要的东西。

    【学习力之感受最深】

    1.积极主动

    以前的自己,一直是个勤劳的懒惰者。虽然也会做计划,但执行并不到位,总安慰自己时间来不及,做到80%就好了,今天来不及明天做,然后导致事情一直积压,焦虑剧增。始终不肯静下来思考问题究竟出现在哪里?产出和产能是否成比?这是我要的结果吗?

    通过财富营的学习和高能姐妹们的相处,耳濡目染中,获取到极大的能量 。看到大家都在驽劲学习,对自己100%负责,积极主动的提问,相互分享各自心得经验,交流观点,近朱者赤。同时我在生活中也慢慢调整自己的思维,遇事会由以前的“我不会,算了我不行..”变成“我试试,我可以学…”,机会都是自己创造的。

    2.复盘习惯

    以前的我虽然也很爱看书,但看一遍就算,中间遇到不懂的地方 ,一直纠结在原地,看完也不复盘不思考。导致花了时间 ,也输出不了啥东西,自然也没有内化,还一直安慰自己挺努力的。

    通过一稼老师学习力之“重复,重复,重复,再重复”、“我经手的事情,都是我的个人品牌,我100%负责”。现在的我看到优质文章或书籍,都会记录感触最深的几点,晚上回家进行复盘整理,通过文字结合自己、审视自己,列出行动计划,加以执行。过程中并不会100%做到,但先完成,再完美,总比一直停留在原地好。

    3.知彼解已

    安静的倾听也是一种高情商。以前的我和人沟通时,总是迫不急待打断别人、抢答发言,造成局面尴尬,谈话质量并不高。现在的我学着共情,站在他人角度想想,先不急着发言,耐心倾听,真诚的理解对方的处境,即使不能给出好的建议,但能够陪着也是一种安慰。

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