01
受疫情影响，你很久没出过门了。
一个平平无奇的下午，阳光暖洋洋地铺洒在飘窗上，天空亮得有些刺眼，忽然间饕餮兽附身，你疯狂地想吃芝士蛋糕，三文鱼刺身，炸鸡和啤酒。但又想到，很快夏天就来了，去年买的漂亮的夏威夷风情的吊带连衣裙，至今还没穿过，要是放纵自我，任由肚子上的棉花团如雨后春笋般疯长，可如何是好？点外卖的手举棋不定。所以，吃还是不吃呢？
你觉得无聊，刷了会新闻，看到了iPhone12的配置信息，顿时心痒，打算一上市就立刻去抢，争取做淮海中路上最靓的仔，可买了之后，每月如期而至的信用卡账单，又着实令人头大，那买还是不买呢？
要我说，iPhone12不用着急买，但想吃的东西现在就吃。
人应当学会“延迟满足”，但吃饭这件事情除外。
02
当你很想吃一样东西，但又吃不到的时候最心痒难耐，一旦吃到嘴里了，快乐骤降。
既然“快乐指数”是不断降低的，干嘛还要为难自己？想吃某样东西的当下，立刻去吃，这样至少最开始的几分钟你是快乐的、满足的。
很多时候，你很想吃某样东西的那个当下没能满足，忍了一段时间再吃，就没有那种痛快的感觉了。
除非你决心要瘦成画报女郎和广告模特，又或是胖到危及健康，否则，真没必要折磨自己的味蕾。
阿树决心健身后，便买了台跑步机放到家里，饮食也有意识地自我控制。
但他今天跟我说，自从听从了我的建议，及时行乐，真的有开心到。
昨天吃了心心念念的韩国拌饭，今天中午又点了披萨，出门买了水果，又喝了一点点，打算喝完再跑步。他还开玩笑说，不喝奶茶运动还有什么意义。
我自己呢，今天忽然很想吃咖喱拌饭。
买了材料，打算自己在家里做，结果鸡腿、土豆洗净切完，葱姜辣椒都洗净切沫后发现，家里竟然没有胡萝卜和洋葱，于是，又赶忙去叮咚上补了一单。
胡萝卜和洋葱到位以后，叮叮咚咚折腾了半个多小时，我的home-made咖喱拌饭便做好了。因为第一次做，做好了难吃的心理准备，没想到竟意外地好吃。
不枉我放了一整盒咖喱，咖喱真是个提味的好东西。
03
回到“及时行乐”这件事上，我并非鼓励所有的事情都及时行乐，那是对自己不负责任的表现。在工作、学业、甚至于感情上，必要的“延迟满足”才是心智成熟的体现。
“延迟满足”是个心理学概念，它指的是一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向。说白了，就是一种自我控制、抑制冲动的能力，为了追求长远利益，舍弃即时享受。“延迟满足”能磨炼一个人的意志，缩短与预期目标的距离，甚至于收获意想不到的快乐。
如果你心里做好了打算，想等高分考过雅思之后，就奖励自己一场半个月以上的跨国旅行，那就一定等考完了再说，也不用提前声势浩大昭告天下你的计划，否则，提前实现满足感的你，必然动力不足，雷声大雨点小，复习备考遭遇滑铁卢。
如果你眼馋一款奢侈品包包，想等月薪两万了送给自己当礼物，那就一定等你真的月薪两万以上了再买，毕竟，刷卡只能爽几秒钟，每月如期而至的信用卡账单倒是能让你“不爽”很久。
谈恋爱也是如此，如果你想收获一场认真、郑重又有仪式感的感情，那便不必太快。
多一点了解，多一点相处，多一点交流，多date几次。
像认真读一本一样去了解一个人，像认真种一棵树一样去爱一个人，像不曾受伤一样去珍惜一段感情，慢一点牵手，慢一点接吻，慢一点上床。
“慢”像明心镜一样，照出你的心意，让你看明白是否真的喜欢眼前这个人。“慢”又是一种筛选机制，能筛除对你真正有好感、有耐心的人，剔除朝三暮四、一时热情的人。
04
现代社会很浮躁，万事都讲究一个“快”字。
铺天盖地的广告和营销号出于商业利益考虑，每天不遗余力地宣扬快，什么“我要的现在就要”，“穿上这双AJ你就是这条街上最靓的仔”，“涂上雅诗兰黛314，其他的妖艳小姐姐都只配靠边站”。然而，真的如此吗？
如果外在的物质真的能定义一个人，那这个世界就没有hard模式了啊？
每个人的人生都切换成躺赢的easy模式了。大家只管把自己当一棵圣诞树一样，哪怕刷爆信用卡也坚持把所有昂贵的、奢侈的东西往身上挂，轻轻松松，一招制敌，横扫一切“情感诉求”、“智商黑洞”和“阶级壁垒”。
醒醒，虽然2020年的开年很魔幻，但你这种想法更容易让你的人生陷入险境。
天价奢侈品这种东西，对有钱人来说，既是平平无奇的日常用品，又是人为制造的“身价标识”和“阶层壁垒”。对于家里没有几个亿的普通人来说，香奈儿和爱马仕就真的只是装东西的工具包而已，不会让你高人一等的。让你产生“高人一等” 错觉的是广告和营销洗脑。
不被物欲绑架，才能过更自由的人生。
05
惠特曼在《吸金广告》中，把人类的需求总结为8种基本欲望：
1、生存、享受生活、延长寿命
2、享受食物和饮料
3、免于恐惧、痛苦和危险
4、寻求性伴侣
5、追求舒适的生活条件
6、与人攀比
7、照顾和保护自己所爱的人
8、获得社会认同
广告圈通过对这“八种欲望”的洞察，曾创造出无数经典案例，创造过无数销售神话。
人类的意识和肉体共同构成了“欲望”的容器，不同的欲望之间又有着某种微妙的此消彼长的关系。
如果在“吃”这种涉及到基本生存诉求的事情上，对自己过于苛刻，那么，这种“因饮食苛刻产生的饥饿感、不满足感”，便会像个“定时炸弹”一样冷不丁爆炸，在到达某个临界点以后，把其他的欲望都炸出来。
至于，炸出来的那些欲望，能不能受你控制又是另外一回事情了。
所以我觉得，在吃上，及时行乐，快乐就好。
快乐才是真正的全球硬通货“奢侈品”。这年头，什么东西都能造假，但你吃到美食的那一刻，吃到三文鱼、法式鹅肝、意式肉酱拌面、西班牙海鲜饭、火锅、炸鸡、烤羊排等，所感受到的实实在在的快乐，造不了假。
除此之外，在涉及学业、事业、感情等重大抉择和期许上，延迟你的满足感。
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