什么是爱？在《爱的艺术》这本书中，作者弗洛姆认为，爱是一门艺术，要学会爱，就得像学其他艺术——就如音乐、绘画、木工或者医疗艺术一样的行动。
如果一位妇女对我们说她很爱花，可是我们却发现她忘记浇花，我们不会相信她说的话。“爱”是对生命以及我们所爱之物生长的积极的关心。如果缺乏这种积极的关心，那么这只是一种情绪，而不是爱。爱的本质是创造和培养，爱和劳动是不可分割的。人们爱自己劳动的成果，人们为所爱之物而劳动。
这是广义的爱。侠义的爱指男女之爱，爱情。
心理学家罗伯特·斯滕伯格在他的爱情三元论中提出了一个有趣的观点。他说爱有三个组成成分：激情（性欲吸引）、亲密(分享情感与信任)和承诺(将这段关系置于生命中首要的位置)。各种形式的爱都可以用这三种成分的不同组合来解释。
浪漫爱情中有很多激情与亲密，但承诺较少。 喜欢和友谊的特点是亲密，而非激情与承诺。 迷恋中包含着很多激情，但还没有发展成亲密或承诺。
完整的爱(完美的爱)包含全部三个：激情、亲密和承诺。完美的爱通常会转变为伴侣之爱，激情减退，但亲密和承诺增加了。
我们会发现以前的婚姻关系更注重承诺，结婚以后离婚的比较少，而现在的婚姻关系更注重的是互利互惠的伙伴关系，婚姻可以进出自由，无论是男人还是女人对于进入婚姻不再成为必需品，结婚的少，离婚率反而逐年上升。
对于进入婚姻的男女双方，当半年的激情期减退，承诺的约束力变弱，怎么维持婚姻关系？建立彼此之间的亲密关系。如何建立亲密关系成为进入婚姻的男女需要面对的问题。亲密就是你愿意和另一个人一起分享。分享思想和身体，最重要的是分享自己的脆弱和不堪。我们都希望有一个人无条件的接纳你所有的面（丑陋的、消极的、积极的、阳光的）。而亲密关系就是伴侣间互相接住对方的所有面，在她（他）的面前，你可以暴露你所有的欲望和不堪，有ta可以接的住。
用亲密来维持激情和承诺，共同组成伴侣间的爱的流动。
研究显示，在持久的婚烟中，积极互动比消极互动多5倍，积极互动包括微笑、爱抚、欢笑和赞美。但是任何关系偶尔都会经历沟通不畅，我们期望对方能够猜透自己的心思或者做出自我牺牲，却发现伴侣间不一致是常态。
爱的话题，讲不完，知道理论，需要生活中实践。爱的本质是创造和培养。
最重点的一点是社会现实是我们构建的。您怎么理解创造或者培养的“爱”？！对方做了什么让您感受到ta爱您？您认为您做了什么让对方感受到您爱ta？
日记本
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