1.感恩自己早上睡到自然醒，精神满满迎接新的一天
2.感恩自己早起阅读一个小时，学习如何做一个聪慧的女人，把自己和家庭经营好
3.感恩自己早上给家人做的早餐，煎饼卖相还不错哦
4.感恩自己早上给自己美美的梳妆打扮一番，心情美美哒
5.感恩自己上午花一小时收拾房间，每天花一点时间，慢慢整理
6.感恩老公早上送两个孩子去上学，我有空做自己的事情
7.感恩老公早上送我去做心理咨询，感恩他对我的支持与信任
8.感恩金钱宝宝让我买到生活必需品，提高生活的品质，满足日常生活所需
9.感恩今天的天气，神清气爽，天气渐凉不冷不热很舒服
10.感恩今天姚老师花费一个半小时给我做心理咨询，获益匪浅
生活感悟：今天早上花了2小时聊天，专业的咨询师不仅是让你去说，耐心的去听还能给到你些引导或启示。今天带着如何才能不焦虑这样的目的来的，咨询完后深深的感触是1、焦虑、烦躁、恐惧等负面情绪每个人都会有，也是非常正常的情绪，所谓人有七情六欲。只要不长期处于负面情绪不会对身体照成伤害。2.当察觉到负面焦虑烦躁等情绪的来临，他是自我保护的一种机制，是身体的自我保护，本能的保护，害怕自己有危险。只要静下心来，安慰自己这些都是假象我很安全，不会被伤害。3.当处于困境中就用自由书写的方式让自己发现焦虑情绪的本源，所有负面情绪都是需求没有得到满足，找到内心真正的需求，然后满足它解决它，慢慢就能理解这些情绪，能和情绪和谐共处了。
最近因为项目出了些状况，回款慢不说，有些项目明明到了临门一脚却就可以收获果实了，结果却被各种原因且不是我能控制的原因黄了，也就是眼睁睁的看着到手的鸭子飞了，内心深处很不愿意接受，开始反抗开始争取，但是这些事情不是我能决定的，不是我能控制的，我只能选择接受。接下来，对于工作我要严抓过程，把自己能控制的部分做的更加精细更加完善，全力以赴做好手头的工作，每天下午30分钟的培训，麻雀虽小五脏俱全，该有的培训还是要严格抓起来。另外，为了增加对生活的掌控感，严格记账合理开销定期储蓄，增加抗风险的能力。每个月开销严格控制在8000以内，如有结余放在梦想清单里。第三、最坏的打算是这小半年项目滞缓没有收入，春节后在重新找一个能养家糊口的工作。
今天跟老公也在说，如果我们现在有了10万20万或50万100万收入，我们的生活会有什么不一样？
说真的，可能变化也不会太大。一是保持健康的饮食和休息，保障我们基本的生活开销，勤俭节约不浪费，认真对待生活。定期储蓄，存够应急的6个月生活费，然后配置上基本的保障。然后学习理财相关知识，让钱生钱。每个月外出增加见识、开阔眼界，从梦想基金支取。梦想基金就是来增加生活的情调，让生活过得更充实又意义。
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