睡眠不足,好难受,好困,头好昏,像想从水里探出头来,呼吸新鲜空气的感觉。可是又想看书,又不甘心时间白白流逝就这样zl
睡眠不足,好难受,好困,头好昏,像想从水里探出头来,呼吸新鲜空气的感觉。
昨晚4点不到醒了,又继续看小说,真的是又忘了睡眠不足给生活带来的巨大影响,从生活中汲取失败的经验是一件如此难的事,...
最近开始减肥,正在减肥过程中朋友推荐点穴减肥。去了之后发现,点穴减肥背后,和饮食,睡眠有很大的关系。 我决定试一试...
我本人的睡眠质量是不错的, 每天都能坚持早睡早起, 但是去年我的身体发生了一系列的状况, 就像多米诺骨牌一样, 我...
一、“垃圾睡眠”,会发生什么? 1、吃太多 假如你一天不能保证8小时的睡眠,那么你更容易变胖,之后也更难减肥。你觉...
『八小时睡眠论』相信很多朋友听说过。 但事实上,很多笃信“8小时睡眠论”并严格遵守睡满8个小时才算获得充足睡眠的人...
《睡眠大侠与失眠者问答录》第18集 失眠者:人一天要睡8小时吗? 睡眠大侠:人不一定每天必须睡8小时。人睡眠质量好...
(一)你所知道的都是错的 每天8小时才是好的睡眠 8小时其实是每晚的人均睡眠时间,但不知从何时起,它却变成了普遍适...
不知道8小时睡眠论最早是谁提出来的,这种理论最终把8小时睡眠和健康等同起来。 我曾经也严格执行过这种理论,比如晚上...
本文标题:我和减肥时朋友8(好的睡眠
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