遇见预热第三天运动是下蹲+原地小跑20分钟,昨天晚上还在为自己能不费力就完成而沾沾自喜,今晨起就发现身体不适!
中午赶忙和助教沟通协调,把我的名字换成老公的。又一次被他取笑:总是缴费积极,一较真开练就拉稀摆带。我只想说,有啥子办法嘛,一不小心就过量了呀!要牢记适合的才是王道。
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很久没有做大运动量的锻炼了,昨天来了一次,汗是出得酣畅淋漓的,很舒爽,但其后的酸痛也是让“玩坏了”大叫不好。 人,...
别喝! 要不,受伤的永远是你。 何必,再喝。没必要,确实没必要! 喝与不喝,不重要,重要的是还有你陪我喝! 可是,...
遇见预热第三天运动是下蹲+原地小跑20分钟,昨天晚上还在为自己能不费力就完成而沾沾自喜,今晨起就发现身体不适! 中...
当你能够把自己,当一个成年人来对待时,很多力量就会在你身体里生发起来。
还是老话不喜勿喷 ... 我尽量了... 不习惯... 这是好几个月的累计成果 还有个好消息 这可以约画哦!!!!...
当你身边只有一部手机… 没有wife… 没有流量… 没有游戏… 没有话费… 这时候… 你会发现… 设置是最好玩的…...
怎么办?
体重一路飙升,快到刹不住车的状态了,该管住嘴了。 从今天开始,我晚饭不再像之前那样随心所欲呢放开吃啦,今晚只吃了一...
本文标题:过量了
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