【见】
到底什么才是“坚持”？
一件事需要不断提醒自己要坚持要努力，说明自己骨子里就是不喜欢做这件事，因为坚持会带来痛苦，而人的天性又善于遗忘痛苦，这是对人类的保护机制，所以一项技能或一门专业老是记不住练不好，是因为我们把它定义为痛苦的事，所以大脑容易遗忘。
做一件事或者练习一项技能之前我们应该一开始就帮它赋予重大的意义，还要想到如果不做这件事有什么负面意义，还要通过社交进行学习，这样我们才会越做越想做，越做就越好。
【感】
跑步的意义
跑步对我来说就不用坚持，因为跑步的意义实在是太多了。跑步缓解压力，健身强体、大脑产生多巴胺进而获得快乐的感受、正能量、影响力、获得别人的关注与认可等等，所以跑步对我来说意义重大。
如果不跑步，工作生活的压力会让身体和精神越来越差，抵抗力变低，身体不好影响家庭和孩子的成长。还让我失去了一个获得快乐的方式。
跑步是件快乐的事，所以不需要提醒自己坚持。
【思】
许岑在得到课程《如何成为有效的学习高手》中提到，成年人学习应该用任务进行驱动，而不是兴趣。这就是给事情赋予意义的一种方式，学了就能解决问题，不学就解决不了，进而影响生活或工作。
在英国留学不会做菜的许岑只能吃英国菜，想吃中国菜只能想办法自己做，这就是任务驱动。不需要坚持，不做就只能吃英国菜。
很多人说要做自己感兴趣的事情，这样才有动力，才能持续做下去。
我们认为学习某项技能，需要长期的时间积累，反复练习才能熟练，长期练习过程中会产生各种痛苦，所以很容易放弃。这其实是一开始我们就把事情给想歪了，因为痛苦而导致种种半而废。
做事前赋予它重大的意义，这会让我们做事过程中一直朝着“有意义”的方向努力，做得越多离目标越近，越做越开心，正循环前进。
【行】
抛弃“坚持”“努力”这些概念，做事前思考、赋予它重大的意义和不做这件事的负面意义，通过社交学习，主动交流讨论并以教为学的方式学习。
1、给重读《财富》赋予重大的意义，记录下来，不断升华这个意义。
2、每天要求自己睡前反思10分钟，但是到了睡前就犯懒，要赋予这件事的重大意义。
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