这一周做了主要有三个方面的计划，下面分别从学习、健身、厨艺三个方面做一下讨论，然后做一个总结。
一、学习
这一周我是给自己订了学习计划的，有一建市政学习、Dynamo的可视化编程学习，但是目前没有完全完成，主要原因是，前一天晚上健身花费了比较大的精力，所以第二天起床有些晚了，所以拖慢了进度。
下周的话，因为生理期的原因不能去健身，所以准备将落下的课程补回来一点。争取下周能将一建的《市政实务》完成第一遍的听课。
二、健身
这一周健身了五天，练了腰、腹、臀、腿、肩、胳膊等，还学了很多健身知识和拉伸技巧。
我为什么这一周要花费这么多时间在健身上呢？因为以往我健身都是自己瞎练，跟着教练上了几节课，对动作的要领、健身需要注意的事情，以及很多健身的动作都能做到一个系统的了解，可能就是所谓的“磨刀不误砍柴工”。
当然，如果你选择教练的话，可以先观察一下，这个教练是否有攻击人的语言，对你是不是足够耐心。
因为据我的几个朋友说，他们接触的教练，会说他们胖啊、体质差啊之类的，说服他们一定要买私教。但是这些教练能说出这样的话，其职业素养肯定是不过关的。
当然你也可以自己看看健身之类的书籍，补充知识，我一个朋友就给我安利了一本，跟我说，不先学习健身知识，瞎练，对自己没有计划是不行的。
三、厨艺
这一周就放假周日一天，但是我还是研究了一下厨艺，其实我个人还是对厨艺挺感兴趣的，加上健身的缘故，这一周做的美食都是健康低脂的。
这一周做了佛跳墙（半成品）、卤牛肉、全麦面包、手撕鸡胸肉。
给家人和同事尝了，获得了一致好评，除了全麦面包，其他都是第一次尝试，还蛮成功的。
四、总结
结论就是：一个人的精力真的是有限的。
想要做好一件事情，只能全力以赴，想要同时做好很多件事情是不可能的，所以要有重心，有条理，把认为最重要的事情放在最前面，然后还有精力的话，再继续做排序下来的事情。
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