2022年12月11日上午9点，我们一家三口在家里共同阅读《心态决定命运》这本书。
今天分享的主题：2023年我们一家从哪些方面做出改变？我们主要围绕积极心态、潜能、目标等展开讨论，找到改变方法。
第一个方面，积极心态。
1.个人对自身心态的认识以及每个人评估积极心态与消极的心态在自己心中的占比。
通过分析发现，我们的积极心态占比都相对比较低，针对这个问题，我们2023年需要做调整。
2.每个人说出心态对潜能发挥影响的程度以及信心有多大。
讨论的过程中，我们三个人一致认为积极的心态会对我们的自信心有促进作用。
3.每个人对自己心中积极心态词汇的描写。
积极心态特点是信心、希望、诚实、爱心和踏实。
消极心态的特点是悲观、失望、自卑、欺骗等等。
4.三人互相测评对方平时所使用的消极心态词汇有哪些？
总结，大多是：不相信、沮丧、不可能等。
第二个方面，认识并挖掘潜能。
5.每个人对自己潜能进行评估和现在已经拥有的能力未发挥的占比。
博学者詹姆斯根据其研究成果说，普通人只开发了他们蕴藏能力的1/10。
通过分析，我们都有很大一部分潜力没有发挥出来。
主要有这么几个方面：表达、故事力、思维转变技能提高（围棋、钢琴、美食）等。
6.反思：三个人对自己本身的缺陷进行反思。
人无完人，金无足赤。
每个人来到人世上都会有不完美，如果能够把这种缺陷作为发挥潜力的一种动力，潜力也会发挥的更加深远。
7.每个人都是有潜能的，而且是在没有设定限制的情况下发掘了自己的潜能。
8.学习了两个典型故事。
第一个是关于残疾人梅尔龙的故事。
梅尔龙是美国人，原本身体健康。
他19岁那一年，赴越南打仗被榴弹打伤背部的下半截，被送回美国医治，逐渐康复，但是却不能行走了。
他座轮椅12年，觉得他此生已经完结，整天借酒消愁。
有一天，他从酒馆出来正常坐轮椅回家，却碰了上了三个劫匪动手抢他的钱包，他拼命呐喊、拼命抵抗，却触怒了劫匪。
他们放火烧他的轮椅，轮椅突然着火了，梅尔龙忘记了自己的残疾，他拼命的逃走，竟然一口气跑完了一条街。
之后，梅尔龙回忆："如果当时我不逃走就必然被烧伤，甚至被烧死，我忘了一切，一跃而起，拼命逃跑，及至停下脚步，才发觉自己能够走动。
现在，梅尔龙已在奥马哈城找到一份职业，他已身体健康，与常人一样走动。
第二个是关于一个农夫和他的儿子的故事。
农夫在仓库前面注视着一辆轻型卡车，快速的开过他的土地。
他14岁的儿子正开着这辆车，由于年纪还小，他还不够资格考驾照，但是他对汽车很着迷，似乎已经能够操作一辆车子。
因此，农夫就准许他儿子在农场里开这种客货两用车，不准上外面的路。
突然间，农夫眼看着汽车翻到水沟里，他大为惊慌，急忙跑到出事地点，他看到沟里有水，而他的儿子被压在车下面，躺在那里，只有头的一部分露出水面周围。
农夫并不很高大，他只有170公分高，70公斤重。但他毫无犹豫的跳进水沟，把双手伸到车下，把车子抬了起来足以让另一位跑来援助的工人把那失去知觉的孩子从下面拽出来。
当地的医生赶来时，给孩子检查了一遍，只有一点皮肉伤需要治疗，其他毫无损伤。
这时候农夫很奇怪，刚才他抬车子的时候根本没有停下来想一想自己是不是抬得动，由于好奇他就再试一次，结果根本就动不了那辆车子了。
由此可见，一个人通常都有极大的潜在体力。
通过两个故事的学习，我们得出总结：
人人都有巨大的潜能，一方面是体力的潜能，另一方面是心智的精神力量。如果你要去做一件事情，那么你就要去行动，发掘出自己的潜力。
9.有缺陷的人，潜能也能无限发挥。
学习美国前总统富兰克林.罗斯福的成长故事。
富兰克林在8岁的时候很脆弱、胆小，脸上经常有一种惊恐的表情。
那时候，他呼吸像喘气一样。被叫起来背诵就双腿发抖，嘴唇颤动不已，回答含糊，而且不连贯最后颓废的坐下来，他还有一口的暴牙齿。
富兰克林绝不因自己的缺陷而气馁，他甚至加以利用他的缺陷，逐渐的将它们变为资本，变为扶梯爬到了成功的巅峰。
他不把自己当做孩子看待，使自己成为一个真正的人。
他能看见别人以刚毅的态度对待困难，用于克服恐惧的情形时，他也就用一种探险的精神去对付所遇到可怕的环境。
他主动跟其他人靠近，善于把快乐带给他人。
他不懈的努力和系统的运动，逐渐恢复了健康和精力。
他的成功的主要因素在于他的努力奋斗和自信自强，更重要的是他从不自怜自卑，他相信自己不低估自己的潜能。
正是这样积极的心态激励他去努力奋斗，最后终于从不幸的环境中找到了发挥潜能的秘诀。
第三个方面，如何做出改变，百分百挖掘潜能。
通过学习，我们应该怎么改变，才能把我们的潜能发挥到最大？
1）自我觉察。
如果发现自己有消极悲观的状态或者情绪就应该尽快转变为积极的状态。
2）学会在头脑中将失败意识转变为成功意识，经常说一些能够做到的积极的词汇，而减少消极词汇的表达。
语言是世界上最神奇的力量，带着积极语言，往往能将一个人提升到更高的境界。
3）增加意象训练，在心中永远有一个积极向上的梦想，能够想象自己实现梦想后的样子。
4）敢于发现自己的缺陷，从中找到发挥潜能的可能性。
5）从实践中寻找发挥潜能的方法。
潜能激励专家维特利曾说过，在开发潜能时没有人会带你去钓鱼。
火车的发明者史蒂芬孙，8岁的时候放牛，13岁跟父亲煤矿干活。他善于观察蒸汽机的一些原理，经常去摆弄一些机器，以至于他能了解火车容易出现毛病的地方。
有一天用煤车出现问题的时候，他能够从容不迫的拆开部件并调整好出毛病的地方，再照原来的样子，装好运用。
他能从学习生活和工作中吸收养分，滋润充实自己，逐渐的从日常中寻找潜能。
6）建立小习惯：现在就去做。
种下行动就会收获习惯、种下习惯便会收获性格、种下性格便会收获命运。
安东尼罗宾告诉一个能够让我们成功的小习惯：现在就去做。
我们一起种下了一个共同的习惯种子：先从小事上练习，现在就去做。
我们起立，合掌而一，最终宣誓：我们要养成现在就去做的习惯。
莎士比亚说："行动胜过雄辩。"
"现在"就是行动的时候。
行动可以改变一个人的态度，使人由消极转为积极，原先可能糟糕透顶的一天，变成愉快的一天。
当你下定决心立刻去做，往往会激发潜能，往往会使你最期盼的梦想实现。
第四个方面，总结2022年目标，制定2023年新目标。
我们一起总结了022年目标制定和执行情况，初步规划了2023年我们要做的核心目标。
最后，收获和感悟。
这次分享会是我们继2022年以来，做的一个大改变和突破。通过这次分享会，我们每一个人种下了一颗积极的、成长的、有改变的思想种子。
思想进入心中就会盘踞成长，如果用积极的思想，种下一颗积极的种子，就会生出积极的果实。希望在未来的一年乃至更长时间内，我们这颗种子能够生根、发芽，并且逐渐茁壮成长为参天大树。
网友评论