时间就像那东流水(20211027)

蛰伏了三四天，是时候展现真正的技术了。

本以为是位王者，实际上是位青铜。

829的配速，创了新高。

你可以想象，一个中年大叔，颠着小碎步，慢跑在人流不息的公园里，一边跑一边左顾右看。

周围是早晨特有的安静，内心里确是澎拜的豪情。

说点琐事。

跑完步的感觉还是不错。五公里强度就不大，还是那么高的配速跑下来的，根本不累。洗完澡上班，一天里状态都挺好。

给朋友帮忙联系了一件不大不小的事儿，安排的还是可以，牵了线，双方联系上，就没我啥事儿了。事了拂衣去，隐藏功与名，做好人好事，只为积德，无关利益。

曹部周五内退，开完欢送会后就要进驻培训中心。上午向我道别，聊了一会，相约以后龙湖见。

在某东选了马孔多几件衣服，放在购物车里还没付款，等到月底双十一活动开始再付，能省下点散碎银子。

她姨夫出院了，膀胱肿瘤做了病理，良性。皆大欢喜。不过大夫交代，每周来做复查，是麻烦，但大夫的话能不听吗？

晚上吃的砂锅，做的口感不错，吃了两碗，到了七八成饱。吃饭做事都这样，别吃撑了也别饿着。凡事讲究平衡和适可而止。

晚上一边看《突围》，一边做一套泡沫轴滚压动作，大腿小腿的肌肉舒服多了，看来不相信科学不行啊。

困了，睡了。

再有几天，十月份完成任务，十一月如期到来。时间过得真快，我也过了48周岁的生日。