日更一，跑步有了新发现

好久没有跑步了，前两天又开始了跑步。之所以要去跑步，是因为近段时间发现自己身体处于一种亚健康的状态，不想让自己就这样的荒废下去，毅然决定了开始了跑步。

调好了闹钟，6:00准时起床。夏天的早晨，天早已大亮。我到达公园时，那里已经有很多人在那里锻炼了，跑步的，打羽毛球的都有。我实在羡慕那些比我还早起的人们，他们是如此的积极锻炼身体。

由于长时间没有去锻炼，跑步跑没有多远，就开始气喘嘘嘘。不得已只好的放慢了脚步，慢慢的去适应。

锻炼的人很多，跑着走着，听到两位老者一边在锻炼，一边在说着话，听到他们说话，觉得特别有意思，简单，而且也很有道理。

其中听到一位老人这样说，一个瓜藤，如果不去施肥，它肯定长得不太好。人如果长期不锻炼，身体也会慢慢的虚弱下去。

我觉得这个老人说得很好，不自觉的听了，觉得很是受用。