大多数的事物都要经过2次创造，先是在大脑里面创造，然后是实质的创造。比如说一个椅子，先是有图纸，然后按照图纸制作加工出来。比如说一个工作计划，先有一个共同的愿景，目标，并且大家对目标都在脑海里有了共识，然后再分工协作，实际的按照计划执行。但是有的人自我意识薄弱，自己人生的第一次的创造不是自己主动设计的，而是外部环境 他人安排 旧有习惯限定的。所以我们要掌控自己人生，书写自己的人生剧本。
然后再说： 为什么你想要改变自己呢？因为你认为自己可以变得更好！那么你心目中自己更好的样子是什么样的呢？当你死的时候，你想要人们怎评价你，你是一个称职的丈夫 子女 亲友 父母吗？ 你是一个令人怀念的同事或伙伴吗？你是一个为社会做出贡献，被社会铭记的人吗？你的人生目标是什么？请首先想清楚自己的人生信条,自己想要成为什么样的人，想要成就什么样的事业。作为子女应该怎样，作为朋友应该怎么样，作为配偶应该怎样，作为社会中的一份子应该怎样，作为未来的自己应该是什么样的，描述出未来的自己应有的样子。
想要改变，是因为现在的自己还不是未来自己的样子。每个人成长的过程中都会承继许多他人的“人生剧本”，当我们承继的人生剧本不符合我们的人生目标时，我们需要利用想象力和创造力努力的改变，自己书写更符合自己人生目标的人生剧本。我们要每天牢记自己的价值观，自己未来的样子，以自己的价值观为行动准则。
举个例子：假设我是一个父亲，每次儿子有不当的行为我都会火冒三丈，大声训斥。现在，每天抽出几分钟，想象一下，自己作为父亲，在临终的时候希望看到孩子是爱自己的，满满的都是和父亲的幸福回忆，自己也把孩子教育成对社会有用的人。想象儿子有不当行为时，自己不再发火，而是关爱的和儿子交谈，告诉他这样做是不对的，每天如此的话，我的行为就会潜移默化的改变，直到完全可以控制自己的情绪，按照自己想象中的进行。一旦形成思维定式，我们就可以着手下一个改变了。切换一个角色，比如自己喜欢玩游戏，平时总是不自觉玩起来了。想象一下，每次想要玩游戏的时候，自己都在自己的自制力之下，没有去打开游戏，结果让自己很欣慰。每天在自己的头脑中演练，直到可以做到在现实中，说不玩就不玩。从此，我可以按照自己的人生剧本书写人生。
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