失眠的原因

有时候觉得自己睡眠质量很不好，心里藏着事情，睡了一觉像是没睡一样。你有过这样的体验吗？

我是一个心里装着事就很容易睡不着的人。以前不是。以前是沾枕头就睡着的体质，后来因为家里出事之后我就睡不好了。睡眠质量一直不好。容易醒，醒了就睡不着，还有黑眼圈眼袋。

我太怀念我的睡眠了。现在理解为啥电视广告永远都是像婴儿一样的睡眠。小孩子的睡眠质量应该是最好的了，成年人永远只有睡醒了，没有睡够了。