阿达丽
坐月子是最考验婆媳关系的时期，处理不好，甚至会家庭决裂。3月16日，网易亲子特别邀请了心理专家、晨帆心理中心主任阿达丽做客直播间，跟大家聊聊产后坐月子婆媳相处那些事儿。
月子里，一切以宝宝健康、产妇情绪平稳为原则
关于坐月子期间家人如何相处，阿达丽做了一个小小的总结：
1、月子里，一切以宝宝优先为原则；
2、月子里，一切以产妇的情绪平稳为原则；
3、分清楚哪些是情绪，哪些是问题，情绪宣泄了就好了，问题就需要家中第三方即老公出面尝试解决；
4、实在解决不了的问题，可以先放一放，因为月子里，还是第一条和第二条重要。
明确当下面临的主要问题
1、HUA到不得了：想问问这位专家，有没有小孩？有没有过婆婆照顾月子的经历？如果有，是怎么相处的？
阿达丽：本人有孩子，月子里婆婆是辅助，请了一个月嫂帮忙，因为婆婆年龄大了，怕她吃不消。
怎么相处的呢？其实也没有怎么刻意去相处，我婆婆也是农村的，主要就是生活习惯和经验的不同会导致很多问题。但是当时我的处理方式就是考虑当下的主要问题是什么。
每每懊恼或者有不如意时我就想：嗯，当下最重要的问题就是我的（妈妈的）情绪状态和宝宝的食粮问题，于是其他的问题我就自动忽略，不去计较。就这么度过的。
2、网友376d：回想坐月子的时候，婆婆一天给我做三顿饭，每次都是鸡蛋（全是煮鸡蛋）、馒头，我都要吃吐了。我跟婆婆说想吃一些骨头汤，婆婆要么当作没听见，要么就说坐月子不能吃这些，我无语。。。
阿达丽：话说，估计婆婆只会做这几种饭，还有，她老人家在照顾你时，想起了自己坐月子时的悲惨经历，那时候，她多么想吃点鸡蛋啊，可是每次……其实，我不是在开玩笑，因为任何人都有权利在某种场景下回忆自己的过往。
所以媳妇们在这样的时候，要想一个问题，那就是在当下你的目的是什么？吃到想吃的，对么？那就想办法解决，哪怕是一顿。解决的办法很多很多，老公是一种，各种外卖是一种，然后很温柔的告诉婆婆，妈，今天您就别做饭了，休息一下吧。
这里插点题外话，有人做过中西方文化与人们思维方式的区别，西方人有了问题，直接考虑的是如何解决问题，是走直线；而我们在问题发生时，会掺和进去自己的情绪，别人为什么如此的揣测、其他人怎么想的顾虑，于是绕来绕去，陷入乱麻之中，早就忘记了自己最早要干嘛的～
儿媳不要一位忍让 明确自己享有的权利
1、哼哼：婆婆很固执，各种事情都要按照她的经验来，刚出生就给孩子垫很高的枕头，还要绑蜡烛包，我说育儿书上说不能这么弄，她说书上瞎说。我又拉她去问医生，医生也说不行，她又说医生瞎说。面对这样的婆婆，我能怎么办？！
阿达丽：你和婆婆一直处在控制与反控制的权力争斗之中，这样下去，倒霉的是宝贝。
请记住两点：婆婆是老人，改变其一生的观念是非常不可能的，不要把自己的能量放在想让她说“媳妇，你说的对”上；其次，孩子是你的，你是孩子的妈妈，你有权利决定与孩子相关的任何事情。明确了这两点后，如何应对的方法你就会很轻松的想出来。
2、柳月er：呵呵，坐月子，我公婆和小姑子都来了，我小姑子还带着她儿子。从此，我家完全不是我家了，人家完全把我家当成了自己家。天天说是来照顾我，其实他们都在那儿吃喝玩，压根不顾忌我这个女主人的想法。
阿达丽：可见这个家庭对你生孩子的重视程度，都来庆祝了从而欢聚一下。感觉到第一你家肯定挺大的，这要是北京打工的小两口，老家人肯定不敢这么来的；第二你们两口子肯定经济条件上不错。呵呵，我这么调侃一下你别生气哈～
下面说正经的：别人不顾及你的想法，主要原因就是你没有发出信息，或者你发出的不是有效信息。如果你想让他们撤，就必须直接表达你的意思，别顾虑太多，怕得罪人；你若做不到，那么就尽量发挥他们的优势，来弥补劣势。比如，既然是以帮忙的理由来的，你就大大方方的给小姑子什么的布置每天的任务，尽量让自己在生活的各类事件中少操心些，悠闲些；如果这些也做不到，那就只能是自己内心力量太不足了，唯一能做的就是去论坛上说说吧，缓解下心情。
再补充一点，其实家里人多，从宝贝发展的角度而言，也是有利的方面。
3、sunshine：其实吧，我早就知道跟婆婆有矛盾是必然的，特别是坐月子的时候。但是，最让人伤心的老公的态度。婆婆说什么做什么，老公都说是对的，天天要我忍让、懂事，难道我就该受着吗？
阿达丽：肯定不能受着啊～你这样的心情会影响宝宝的口粮的，积极一些，想想有没有什么办法。和老公交流一下吧，他这样的态度不是月子里对妈妈才这样，肯定是过去都这样的。想想你的底线和最不能容忍的事情，别太多，就想2、3个，明确的告诉老公，当然注意语气要温和，态度要坚定，同时也给他普及一下母乳喂养方面的知识，比如产妇的奶水和什么有关，奶水的质量和什么有关等。
4、ogm9zsz6ffe30c5f770fc7bff108664d0d5e04f7ec：婆婆强硬让吃他家乡的催乳餐，但是我不想吃，怎么办？
阿达丽：呵呵，我觉得你可以尝试一下，万一很管用，不仅让宝宝获益，而且还能帮助很多无助的妈妈。如果不管用，那还吃它作甚？老人好不容易等到了用一用自己绝招的机会，就当自己是在尽孝，稍微的满足一下她吧，再说前面我也说了，她也是想让你看到她的作用，让你觉得她很有用而已。当然，吃完一两次，实在不想吃，就让老公出面，老公也会觉得你懂事而支持你的！
老公不要置身事外 要发挥好协调作用
1、麦若蔻：地域不同，生活习惯不同，坐月子时怎么办？
阿达丽：同一地域的人都会与不同。生活中要学会找相同，不要睁大眼睛找不同。坐月子该咋做就咋做，记住重点是自己的情绪平稳，和宝宝有奶吃。而你的情绪平稳，来自老公的理解与安抚，所以和老公的关系要够铁，这些才是重点，其他的就由它去吧。
2、云浩：好像来这里的都是女性，我是男性。我想问下专家，我媳妇儿6月生，我准备让我妈我把爸来照顾，真担心到时候整出矛盾来。我妈我爸是挑剔的人，我媳妇儿也是个泼辣的人，想想就会擦出火花啊！
阿达丽：这位爸爸，火花本身没错，就看是烟花的火花还是炸药的啦～而你就是那个捻芯啊！
既然你决定把这么有生命能量的仨人放在一起，你就得有更强大的能量。用这几个月的时间，做做媳妇的工作，讲讲爸妈的特点什么的，重要的是讲点他们的好，让媳妇先感动后尽量答应包容。同时告诉媳妇在宝宝头三个月里，妈妈和宝贝之间的关系是最重要的，让她把关注点放在孩子身上，与妈的关系就由你来处理。
3、平平安安：剖腹产第一天，女人不能下床大小便，我妈觉得恶心，就扭头递便盆叫媳妇抬起屁股。由于抬得低了，我妈急了就用力把便盆塞进去，撞到我媳妇伤口。媳妇就恨死了我妈，说不是亲生女儿，这么用力。
阿达丽：这位叫平平安安的网友哈，是老公吧。不是我说你哈，你干嘛去了，不帮助老婆做这些，竟然让妈妈去做。我觉得其实媳妇不是恨你妈，是恨你，对你的气转移到了你妈妈身上，这在心理学上叫“移情”。各位妈妈，怎么看？对不？
分清什么是情绪 什么是问题
1、萧十一：嫌婆婆照顾不好，那你让你自己妈照顾啊！自己妈不照顾，婆婆来帮忙，还叽叽歪歪的！欠打！
阿达丽：首先，这是一句情绪的表达，表明做老公的，对媳妇是有一定怒气的。至于是什么造成的怒气，我们就不得而知了。所以，当老公说了这样的话时，妻子要反思一下自己。
其次，如果不是情绪的表达，那这句话肯定是一个不是当局者说的。大家就更不必当真了。
2、藕清：坐月子简直被婆婆欺负死了，差点抑郁！什么事儿都怪我，孩子明明白白胖胖，她还天天叨叨说我没奶；孩子偶然一次红屁屁，她也说是我奶水不好的问题！也怪我当时是个包子，不敢顶撞，还好我挺过来了！
阿达丽：这种婆婆，明显是内心有焦虑无法释放。所以媳妇们要切记，其实这些不一定都是针对你的，她就是不唠叨不嫌弃一下，感觉不到自己的价值。
其实，老人的内心也是很可怜的。作为年轻人，要学会分辨，什么是值得在意的，什么不是。什么是婆婆情绪的表达，什么是真正的问题。不要对婆婆嘴里吐出的每个字每句话都赋予意义，卷入情绪，那样可真就得不偿失了。
解决不了的问题交给时间
水晶蒸饺：公公喜欢把任何不顺心的事都算在我头上。怀孕时因为芝麻大的一点事冲我发火，辱骂，害我整夜失眠。最后只好请他们回家，月子也没有照顾。现在我也不打算再主动和解了。以他的个性估计一辈子也不会主动跟我说话的。只是毕竟是老公的父母，关系搞成这样始终不舒服。
阿达丽：因为不明详由，我也不好说什么。只是想告诉你，解决不了的问题就交给时间吧，一辈子的事情先不要去想，别忘了你生下了他们的宝贝孙子/女，随着宝贝的长大，他/她会是你们之间最好的连接和解药。
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