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升级心智,拆掉思维里的墙

升级心智,拆掉思维里的墙

作者: 心妍2020 | 来源:发表于2022-09-17 07:45 被阅读0次

从“不知不觉”到“后知后觉”

还记得电影《黑客帝国》的开头吗?尼奥是怎么从原来的模式中觉醒的?他发现了现在世界的漏洞--重力原来是可以消失的,勺子可以被弯曲的。这让他慢慢觉醒,变成了改变世界的救世主。

所以,你也需要一个机会,让自己意识到这个世界和你想象的不同,看到两个世界之间细小或者巨大的差距。

你只有体验到差距,才会开始慢慢的对你所想象的世界有所察觉,我们成为“后知后觉”。

这样的经历越多,你就会越来越意识到这些差距。就好像突破“4分钟一英里”模式的班尼斯特,在训练停滞不前的时候马上能够做出反应,这就做“当知当觉”的醒觉。

最后你终于可以在事情发生之前,摘掉自己的固有模式眼镜,而挑选更好的模式来应对,这个时候,可以成为先知先觉。
你开始自我超越。

复盘的操作流程和使用契机
复盘本来是围棋术语,对弈之后,棋手们通常会把对局重演一遍,一次发现自己的错误,理解对手的思路,研究最妥善的走法。

很多围棋高手都把复盘当作棋力精进的重要法门。
后来,联想创始人柳传志将复盘思想引入到企业管理领域,并使其广为人知,他曾经说过:在这些年的管理工作和自我成长中,复盘是最令我受益的办法之一。

简单来说,复盘就是将做过的事情重新推演,从中总结成功的经验,发现失败的教训。

很多人之所以没有长进,其实在不断的重复错误,不断掉进同一个坑。

作为自我学习的最重要的途径,复盘可以帮你克服自己的惯性。

第一:回顾目标:回忆下做这件事情之前,你的目的和期望是什么?
这个目标设定的靠谱和精确吗?
有没有发生目标损耗?
这里所说的目标损耗是指,由于不愿意承认计划和现实的差距而产生的偷偷降低目标标准的行为,比如说你计划背诵100个单词,实际上只背诵了50个,你会安慰自己:这也不错啊。
第二:评估分数
满分100份,你会给自己打多少分?
和满分相差了多少分?差在哪里?
如果能够再提升10分,你希望提升在什么地方?
第三:分析原因。
情景再现,回顾事情的事前、事中和事后全流程,并分析成功和失败的关键原因。

可控的地方:有没有更好的做法?是不是已经全力以赴了?
需要合作的原因:自己这部分做好了吗?
需要合作的部分,是否为别人流出了足够的时间、空间和支持?
不可控的地方:是否充分沟通,及时跟进进度?有没有什么地方纳入控制?有没有控制风险?
第四:总结经验
哪些事情应该坚持去做,哪些应该马上停滞?
哪些人、哪些行为的价值值得重新评估?
哪些事情可以做的更好?具体该如何去做?
对整个事情背后的规律,你有什么新的认识?
有没有哪些经验,其实只是假设

实际上我们的很多行为,都是基于对事情的假设,比如,假设努力可以成功,所以拼命努力;假设读书可以增加智慧,所以囤积书单;假设小习惯不会有很大效应,所以不去关注。

一次次复盘,其实就是一次次自我升级假设的过程,假设变了,行为也会发生改变。

所以在假设升级的基础之上,再制定下一步行动计划,来进一步巩固这种新假设带来的习惯。

复盘切入的其实是心智模式的升级之路(混沌--察觉--醒觉--超越)中的第二步。

帮助我们从埋头做事的混沌中抽身而出;
让我们以一个旁观者的视角觉察自己做过的事情,发现做的好的地方,发现有待改进的地方。
从成功中总结和优化,从失误中学习觉醒;
寻找更好的解决办法,调整更好的心态,从而实现自我超越。

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