【周主题】:如何超越我们的心智模式
片段2
【主题】 心智模式升级的四个步骤
【片段来源】《拆掉思维里的墙》P66-67
【R:阅读原文】
还记得《黑客帝国》的开头吗?NEO是怎样从原来的模式中觉醒的?他发现了现在世界的BUG,重力原来是可以消失的,勺子是可以被弯曲的,这让他从一个平凡人,慢慢觉醒,变成了改变世界的救世主。
你的心智模式也一样,你常年生活在其中,就好像鱼生活在水中,混混沌沌,不知不觉。你需要一个机会,让自己意识到这个世界不是你想像的那个样子,你需要看到两个世界之间细小或者巨大的差异,比如说那个撞猪的司机,有了差距体验的你,才会开始慢慢地对你想象的世界有所察觉,我们称为后知后觉。
这样的经历越来越多,你会越来越快地意识到这些差距,就好像冲破四分之一英里模式的班尼斯特,在训练停滞不前的时候,马上能够作出反应,这叫做当知当觉的醒觉。
最后你终于可以在事情发生之前,提前替换自己的固有模式,而挑选更好的模式来应对,这个时候你先知先觉,开始自我超越。
你有没有坐过火车?当从窗口看到对面火车动的那一瞬间,你是不是以为自己的火车走了?(不知不觉—混沌)。然后你转过头,看到另一侧窗口的站台并没有动,然后你知道,刚才的是幻觉(后知后觉—察觉)。等到下一次你看到对面火车动的时候,你能够马上意识到也许是它们在动,而不是我在走(当知当觉—醒觉)。这样的经验多了,你对面停着一辆车的时候,就会知道,一会儿对面车开的时候,也许会出现哪个幻觉——先知先觉,这个时候,你已经超越自己的心智模式了。
混沌——察觉——醒觉——超越四个步骤,是心智模式升级的必经之路。
【I:用自己的语言重述信息】
What:这个拆页告诉了我们如何超越我们的心智模式。
Why: 心智模式是我们内在思维的程序,不同的心智模式面对同样的事情会采用不同的方法来处理,所取得的结果也是不同的。那么,在忙碌的工作和生活中,在我们按照固有的模式来思考和处理问题的时候,有时也需要停下脚步来反思一下,我们长久以来面对环境、事物的思考方式和行为是否还有不同的方式,是否还有更好的做法? 有了这种意识后,我们要分析另一种方式的可行性,然后当我们快速反应以改进的方式去应对事物后,或许能够取得更好的结果,同时也就取得了自身的一次进步和超越。
How: 如何越越我们的心智模式,有以下四个步骤:
第一步:混沌,也就是我们原有的心智模式,看待事物的角度;
第二步:察觉,当我们经历了一些事情,在原有心智模式的基础上,有了一些新的感悟,察觉到了一些差距或是不同的视角。
第三步:醒觉,意识到差距后,调整原有的处理方式,快速反应,有所行动。
第四步:超越,优化原来固有的模式,在类似的事件上可以提前预知和判断,作出更好的应对。
请根据上面的【R】与【I】写出你的:
【A1:描述自己的相关经验】
人到中年,似乎应该拥有成熟的心智,面对各类事件能够理智的思考并作出应对,而我不可否认的是,如果要进行自我评价,那么说得好听一点,我还拥有一颗童心,说得不好听一点,我的心智不够成熟,还很幼稚。
就拿开车这件事情来说吧,我是一个拥有十年驾龄的女司机,可是,已经习惯了上下班有班车,走哪有老公送,没人送就打滴的日子,于是,我很好的扮演着“女司机”这个精典角色,却在本周我的思想经历了一点转变。
首先来看我原有的思维,我丝毫不觉得我这个08年拿驾照的人到现在不会开车有什么问题。甚至还觉得反正又没钱买第二个车,坐车也挺舒服。
然后,这周遇到我家小孩生病,我从公司接到电话后需要赶到医院,这边厂区比较偏僻,最快的方式就是自己开车赶过去了,于是,我凭着我不熟练的车技险象环生赶到了医院附近,可是却因为不会侧方位停车惊出了两身大汗,浪费了半个小时才把车子给移进去。
经历了这件事情,我觉得我以前的想法是错误的,才会导致十年驾龄的老司机到现在车技烂得没法。
【A2:我的应用(目标与行动)】
那么针对开车这件事情,我觉得我应该有所反思和改变。
第一步,混沌,我对开车技术不重视,平常基本不摸车,这是我原有的思维方式;
第二步:察觉,当我经历了小孩生病,我因为车技太烂,开车却没有快速赶到,心里白白着急之后,意识到我之前不重视自己要会开车的想法是不对的。
第三步:醒觉,我意识到我自己应该掌握开车的技能,这样有什么事情出行才方便; 所以,我给自己订的计划是每周至少开一次车,这样需要开车的时候就不会胆怯和手生了。
第四步:超越,为母则刚,我想不只是在开车的事件上,在很多方面我都需要去改变和提升,只有自己掌握更多的知识和技能,坚强能干一些,我才能成为一个更好的母亲。
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