什么时候最容易让一个人焦虑呢？
小时候上小学的时候，老师留的作业完不成，眼看着要到睡觉时间了，明知道第二天要交作业了，这种感受恐惧里夹杂着一些焦虑呢。
长大了，看看当下自己的处境，工作上总是看不到未来，总是不免会想，所做的工作何时是个头呢，难道就这样一辈子如此过吗？未来面对可能的经济上的风险，比如，父母年纪大了，生病需要花钱，花很多钱，想到这里，看看当下自己的现状，焦虑感也是自然而生。
说说最近关于焦虑的一些感知吧，我认同写作的价值，一直写才是对的，可是呢，到了该交作业的时候，竟然写不出来。给自己的理由也很简单哦，唉，最近输入太少了，工作的性质决定了，与人的交流也很少，为什么这么想，因为，在于人交流，尤其是更多人交流的时候，总是会产生很多观察和能写的东西。于是成功说服了自己，写不出来是因为这些呀，这样的结论被强化之后，就更加焦虑更加写不出来了。
焦虑到一定程度，就不想在挣扎着写了，然后作业就断交了。
该如何应对焦虑呢？
放松，然后完成大于完美，不要给自己过分的压力，最重要的告诉自己，我写的差又怎样呢，大不了写的差一些，我接受暂时差一些，然后写、写、写，每一次的行动是治疗焦虑最好的方式吧，试试就知道了，行动过后恍然大悟，哦，原来焦虑只不过是个纸老虎呀。
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