阅读时间：2022-03-20 ~ 04-07
这本书是我的同学给我推荐的。有一天上课，她突然说：“给你推荐一本书，与神对话。”“与神对话”？我的第一感觉是新奇，还能和神对话呀？会和神说什么呢？当下就打开微信读书搜了搜，发现评分挺高的，评价也不错，随手就加入了书架。
我一直有于“知道”和“做到”之间的矛盾，譬如我觉得我明白了，嗯，我应该这样做，或者我可以这样做，但是真正上场的时候，我又做不到了。像是刚在天堂体验了两秒，就摔下了来，摔得很痛。后来我去和给我推荐这本书的同学交流，她告诉我，她也会有和我相似的想法，她说：“不过，你可以把这个概率减小一些，譬如以前十件事情里边每件事情都没做，那就促成自己做一件事情。”
我觉得很对啊。虽然书中说世间本没有对或错，但它相对于我而言是好的，是对我有利的，那我就可以认为它是对的。我总是对自己的要求过高，觉得每一件事都该是完美的，其实可以慢一点，哪怕是十件事情里面，做成了一件也很不错。
接下来就按照我的笔记顺序and想法一一列出来吧。
1
“最高级的思维永远是包含了欢乐的思维，最清晰的话语永远是包含了真相的话语，最美好的感受是你称之为爱的感受。”
我把三句话拆开，分别思索了最高级的思维、最清晰的话语、最美好的感受，再结合书中给出的答案，十分钦佩。欢乐不就是我们都希望达到的最终结果吗？还有什么话语比包含真相、真诚更清晰？爱更是我们拥有且向往的情感。
2
“然而假如你知道你是谁，知道你是神创造的生命中最美好、最非凡、最优秀的，那么你将不会怕。因为有谁能够拒绝如此美妙的人呢？甚至连神也无法在这样的生命中找出缺点。”
每个人都是很特别的啊，只是有些人不知道而已，我也是刚刚知道，甚至还有点不敢相信。所以，如果不是很喜欢自己的话，要试着多喜欢自己。
3
“别妒忌成功，别怜悯失败，因为你不知道在灵魂的权衡中，什么算成功，什么算失败。遇事别称其为灾难或欢乐，除非你已确定或见证它的用途。因为，如果死拯救了数以千计的生命，它还能被称为灾难吗？如果生只带来悲哀，它还能被称为欢乐吗？然而就算连这个你也别去判断，你永远走你的路，同时允许别人走他们的路就可以了。”
或许在我们的惯性思维中，某件事的发生是不好的，是灾难，是痛苦，是遗憾，但事物往往不只一面，灾难、痛苦和遗憾的背后也许是成长、解脱和美好。
4
“当你拥有的思维与你更高的憧憬不符，请即时换个新的思维。当你说的话与你最美好的观念不符，请提醒自己下次别再说同样的话。当你做的事与你最好的意图抵触，请确保那是最后一次。如果可以的话，请你去安抚每个牵涉其中的人。”
这段话让我想通了一直没想通的事儿，我不知道为什么有时候我明明想的是A，可做的却是B，我甚至不理解我为什么会那样做，难道是因为我虚伪？
后来我明白了A是我持有的最美好的观念，是我心中最好的意图，原来它们是有可能和行为相抵触的；而B也许是我下意识的习惯，也许是某些陌生场景下的慌张，也许是其他。不管是哪一种，我可以下一次有意识地改变，哪怕只是十件事中促成一件。
5
“美好唯独存在于非美好的空间里。因此灵魂对非美好从不埋怨，而是祝福——它明白这是其自身的一部分，而且若要另一部分显露，这部分就必须存在。”
若你希望体验美好，必定是因为有非美好的存在，才能感觉到美好，因此，要允许非美好的存在，无论它发生在谁的身上。
6
“然而关系的目标并非请别人来让你变得完满，而是请别人来分享你的完满。”
这让我想到我在小红书上看到的一段话：如果你对一个人太过上头，其实是你自身出现了问题，是你太需要一段感情了，而这时他刚好出现，他所有的好不过都是你给他的光环和滤镜，你爱的不过是一种幻想，你不是多喜欢这个人，你只是太孤独了。
先爱己，再爱人。
7
“为己即是为人，为人即是为己。”
这一点我最近有感受到。在宿舍里，我和隔壁桌的室友共用一个垃圾袋。因为我常常是早上出门，晚上回来，所以垃圾就会扔的少一些。但出门时看到垃圾袋满了，还是会快乐地顺手把它带下去，然后再换上一个新垃圾袋。或者说宿舍外边有装好的垃圾袋，出门时方便的话也能一起带下去；或者浴室、镜子脏了，可以擦一擦，变干净后就会觉得心情愉悦；或者捡起路边的垃圾。为己，即是为人。
8
“你必须尊重你的感受，因为尊重你的感受意味着尊重你自己。如果不能够尊重你的自我的感受，你又如何能够理解和尊重别人的感受呢？”
“要愿意说出、承认和宣布你确切的感受，善意而完整地说出你的真实感受，温柔、彻底而持续地将你的真实感受付诸行动。”
我试过一次，在我看到这段话以前。当时一件事情让我的心情很差，我是等到自己心平气和后才决定说出来的，语气比较温和，最终出乎意料地得到了正向的结果，心情不差了。
但我仍然觉得说出来自己的真实感受太难太难了，要顾虑好多东西。尽管这一次我体会到了它的好处，但是下一次呢？我的真实感受可不止这一个，还有千千万万的感受，如何才能有展现在其他人面前的勇气。
9
“在关系中，永远不要出于义务感去做任何事情。”
“别去做你必须做的事，而是去做你有机会做的事。”
试着把一些需要去做的事情看作一个机会，譬如用“这是我学习到新事物的机会”代替“我必须要完成这个学习任务”，用“这是我们互相了解的一个机会”代替“我需要和她交谈”。
10
“如果你想要改变根基思维，你必须先行而后思。当你想改变某个根基思维，请根据你拥有的新观念去行动。但你的行动必须要快，否则你的头脑将会在你认识到那个观念之前就将其杀死。我是说真的。那个观念，那个新的真相，将会在你尚未有机会认识它之前就死去。”
即先行而后思。这个方式非常简单粗暴，想到什么马上去做，不给自己太多思考的机会，对我而言是个好办法，因为不然就不敢做了，越想越恐惧。
有一天晚上，我们宿舍因为闹过矛盾而不再和我们有交流的女生回来了，我刚洗完澡吹头发，她好像也正收拾衣服准备洗澡，但当时浴室的水已经不太热了，我想告诉她，可以等会儿再洗。但我犹豫了半天也没开口，我想了很多事情，甚至想到了我今天心情不是很好，算了吧，心情不好就别讲话了。最终我没说，到了床上准备睡觉时，我忽然觉得不应该啊，换位思考一下，水不热洗澡很不好受的。嗯，我有点像校园里的那种看到有人被校园欺凌，心里对那个人没有坏想法，却不敢表现出来，只是跟风，别人怎么做我也怎么做。没有那么夸张，但本质差不多。睡觉前我给她发了消息说抱歉，原本我只是发了一条仅自己可见的朋友圈，后来开窍了，觉得或许我可以直接发给她。
从此来看，十件事情里边，我至少也是促成了一件的，很不错了。
书中还有许多内容看的懵懵懂懂，不过有什么关系呢。只要它对我的生活有一丝丝改变，或者让我有一点点开心，那我就没有白读。
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