阿萌萌100天读书笔记Day81
阿萌萌
PART1：原理
第三章 感觉的磁力
2.明确渴望的好处
（1）更少证明，更多生活
明确你的真实渴望是一件极其解放自我的事，因为你可以停止向别人（包括自己）证明自己了。
（2）有了明确的渴望，你就可以对正确的机会说“是”
你已经明确你最想体验什么感觉，比如冒险、爱、充满活力、蓬勃向上。很好，接着你开始想象在你的理想关系中体验这些感觉，细节开始不断浮现。当你明确最想体验什么感觉时，你就可以敞开接纳生命想要给你的礼物。通常，这份礼物会远远超越你的想象。锚定你渴望体验的感觉，敞开接纳它的显现形式。
（3）渴望为黑暗注入光明
在最黑暗的时刻，最渴望体验的感觉能解救你。诸事不顺时，回想你渴望体验的感觉：能打断你的头脑聒噪；指出你真正想要什么；为你注入一点乐观；接近你无限可能性的意识扩展状态；打开你的心；抚慰你，让意识之光进入你的心，于是你看得更清晰。
当意识之光让你更清澄时，你可以做出更有力量的选择。你可以看到解决方法，找到疗愈之药。对此刻发生的事你可以心怀感恩，光这一点就能改变一切。你甚至可以突然心情放晴笑起来，停止做一个混蛋。
（4）每一天，切实可行
为了尽可能多地体验你渴望的感觉，你只需每天做很简单的事去激发这种感觉。被最真渴望激发的刻意的小行为，能创造你爱的生活。这些很小很稳的行为不会在一夜之间改变你的生活，但会一天天让他变成你爱的样子。
（5）一个区分
刻意追求你想要的感觉是自立的核心，也是一场你与生命源头的合作。你把你最渴望体验的感觉投射出去，希望它能被满足，在这个过程中你参与缔造了你的现实。这里我们必须做一个非常重要的区分——你到底往哪儿投射？
你是投射到自己身上，依靠自己去感觉你想要的感觉，还是投射到别人身上，依赖别人帮你去感觉你想要的感觉。
体验你想要的感觉，无需强求世界。你不能控制别人怎样感觉。感觉的目的性不是操纵他人演出你的完美人生剧本，而是自己即兴表演，无论别人怎么演出，你都能找到你想要的感觉。
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