腰酸背痛

以前常听长辈们说年纪大了，累得腰酸背痛，但一直没有过什么体会，总觉得不太能理解。这两天却是真正体会到了其中的痛楚。

周一办公室搬家，除了处理了旧家具，还整理了几个文件柜里的旧文档。因为那个地方没有碎纸机，很多东西都得打包带回总部。当时车停在街对面商场的停车场里，要走三层，为了节省时间，四大袋东西我分了两批拎。也许是太重了，或者是哪个动作姿势不对，居然扭到了背部某条经络，以至于这两天总觉得后背疼。

昨天做了点拉伸似乎改善了不少，今早弯下腰捡东西又疼了起来，看来是伤得有点严重，需要好好养一养了。同事提议买个按摩装置垫在座椅上，这个我倒是常干，因为我一般都会放靠垫在办公椅上。曾经还因为这个被好几个同事copy，然后被其他取笑像老人家。这回似乎比以往的都要严重，虽然只是隐约的痛，而且是某个姿势碰到了才会，但依然是种折磨。看来还得继续拉伸和保养。就是感觉靠垫似乎没有作用了。不知道是不是真的得搞个按摩装置？