易贝源老师：宝宝睡觉的十个注意事项

 很多家长只知道让宝宝定时睡觉，认为这样就是对宝宝好，其实不是。宝宝睡觉也有注意事项的，为了让家长了解，小编特地整理出来一些宝宝睡觉误区，希望对各位家长有所帮助。

  1.含着乳头或是奶睡

  有些家长为了让孩子睡好觉，会让其含着乳头或是奶嘴。这样只会造成孩子呼吸不畅，引发窒息，睡眠质量也明显下降。这种坏习惯还会影响宝宝口腔清洁卫生或是牙床的正常发育。

  2.抱着宝宝睡觉

  有些家长喜欢搂着宝宝睡觉，这样对宝宝生长健康都是非常不利的。因为宝宝被妈妈搂在怀中，呼吸不到新鲜的空气，呼吸到的都是妈妈呼出的废气，很容易感染上疾病。而且宝宝四肢也不能自由活动，这对孩子的血液循环、生长发育都是非常不利的。

 3.摇着宝宝睡觉

  宝宝哭闹不止时，家长都喜欢摇着宝宝睡觉，这样只会影响宝宝脑部成长，在摇晃过程中还有可能造成宝宝颅内出血。

  4.哼唱中入睡

  很多家长喜欢在宝宝睡觉时哼唱歌曲，帮助宝宝入睡。这样是非常不科学的。家长应该帮助孩子养成好的睡眠习惯，就算醒来也能再次入睡。

  5.孩子睡得太晚

  很多父母因为各种原因晚上睡得都比较晚，孩子睡觉时间也推迟，这样只会造成宝宝睡眠质量下降，情绪不稳定、自我控制能力也比较差。

 6.白天睡得太多

  很多孩子因为夜间睡得不好，家长会在白天让宝宝睡的时间久点。这样只会打乱孩子的生物钟，导致内分泌失调。所以家长不要让宝宝在白天睡得太多。

  7.被子太厚

  为了保暖家长会给宝宝盖上厚被子，这样只会造成宝宝呼吸不畅，哭闹不止，影响睡眠质量。不仅如此，过分温暖会降低宝宝的抵抗力，造成宝宝免疫力不佳。

  8.环境过分安静

有些家长因为害怕吵醒孩子，不敢大声说话或是一点声响，这样只会让孩子养成不良的睡眠习惯。要知道3-4个月的大宝宝就已经有了“抗干扰”的调节能力，所以家长不需要太过小心。

  9.频繁更换照顾人

  频繁更换照顾人只会让宝宝不适应，要知道宝宝没有办法对频繁转换迅速做出调整，所以在照顾孩子上，还是确定一个人的好。

  10.睡前过分“在旁关照”

  有些家长在孩子熟睡之后还呆在孩子的身边，这会让孩子养成不好的习惯，醒来发现父母不在之后，他们会哭闹不止。