·今日·0724·分开之后，你最想做的事是什么？

今日三件收获

1·每天我们都在不断地输入各种知识，甚至被迫输入各种信息。

但是时间久了只有输入没有输出又有什么用呢？最后的结果可能是知识的堆积、遗忘。

输出能让输入的信息能有所应用，比如说话技巧学了要实践，英语学完要写周记，

这是大脑实现从知识到技能的转换，从而为新的输入腾出空间，以此不断循环。

有句话提醒了我们：求知成瘾，却无作品。

激励是人学习的关键因素。可当知识本身成为求知的激励，你已求知成瘾，进入了好学的骗局。

2·在两人道别之后，你最想做的事情是什么，先想想，然后给有多想做这件事情打个分。

比如在一个活动结束之后，我很想去西村大院看看（西村大院是成都西村创意产业园的第三期工程，也是成都西村体量最大、业态最丰富的部分，定位于以大院办公和特色文化商业为核心的创意生活集群。当代著名建筑师刘家琨任总规划师。）

但要打分恐怕10分只打6分，说明我可能根本不会去做这件事。

用这种办法，能帮助我们思考接下来要做什么，让每个时刻都充实起来。

3·睡前一小时，拒绝电子产品。      睡前一小时做6件事睡得香

失眠睡不着造成很多困扰，直接导致第二天精神状态不好，长此以往，无形中增大了自己的压力。

睡不着的原因很多，运动能让身体感到劳累，看书学习脑子也会累，无论是哪一种都有助于睡眠。