冲突，是我们走进自己内心的机会，内在合一了，外在就和谐了。
冲突一：满足自己还是孩子
孩子最近看电视，出于好玩儿，总喜欢扭着脖子看，心情好时觉得很有趣，心情不好时恐惧弥漫自己的内心，内心被挤压的没有空间了。爆炸了，冲过去关掉电视机，转身就走。孩子跟到身后，哇哇大哭，依然没有空间的我，各种躲避。我躲的真是孩子吗？不是的。
我躲的是小时候的自己，那个无力的孩子太令我讨厌了，封闭起来才不那么难受。这一刻，知道了，不只眼前的孩子，心里的孩子也需要一个抱抱，抱过孩子两个一起哭吧，眼泪流下来的一瞬间，心开始变软。内在整合了，爱流出来！
冲突二：满足哪一个自己
一个我想陪孩子玩儿，一个我因为白天没看书想看会儿书。孩子正好看电视，满足看书的我，可是又内疚了，内疚没被看见，看书的我也不安宁。内疚是可以，没有那么多能量时，优先的满足自己，才可以更好的陪孩子。
陪孩子的我需要做个好妈妈，学习的我需要找到自己，两者完全不冲突，都是为了找到更完整的自己，这两个体验都可以完成。可以通过做妈妈学习，也可以通过看书学习，再次和解了。
冲突三：充足的睡眠与睡前阅读
睡前那小孩有臭粑了，都收拾完已经快10点半了，我也有些累了，跟孩子说：今天直接睡觉吧，妈妈有些累了。
孩子：给我讲个小时候的故事吧？
因为这一刻我坚持需要充足的睡眠，所以连故事也不想讲。沉默的躺着，但另一个声音说：不是要坚持阅读吗？我问自己，这一刻做什么我会更舒服。答案是躺着，因为我就是不想读书，如果读了哪不顺，我肯定原地爆炸，反而适得其反了。躺着讲个小时候的故事，都愉快。搂着孩子讲了一会儿他睡着了。看着他熟睡的脸庞，我没有自责，我可以选择先照顾自己，才会更好的照顾他！
允许自己做个“自私”的妈妈，只有照顾好自己，才有能量照顾好别人。压抑自己，只会空间越来越小，最终谁都照顾不到。双赢从自己赢开始，再找到共赢的方法！
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