OH！不可思议的提问与看见(1)

OH！不可思议的提问与看见(1)

这篇是12月扎堆学习的约稿，看到扎堆很多小伙伴都自发买了OH卡，就很想回炉我学习OH卡的过程，尤其是死磕了《学问ORID》，感觉一度被卡壳的OH卡提问技术，突然间通透了。想起之前一起学习的同学都期待整一个OH卡提问指南，我就准备写一写，给还在入门阶段摸索的小伙伴一点方向。

去年岁末，我在朋友圈看到维拉老师在Honeywell主持了一场自我探索的工作坊，第一次见识到这些花花绿绿的卡片，觉得很好奇，就给她留言问这是什么新工具。她告诉我，这些卡片叫做OH（欧）卡，我也就想当然以为这是用在培训中的破冰和团建中的引导卡。

无独有偶，那时我还在上精神分析的督导课，课间跟导师聊起OH卡，他得知我有兴趣，就推荐我参加了IPS国际心理学会的OH卡执行师课程。于是，我才知道原来OH卡是心理学领域的疗愈卡。

先简单介绍一下OH卡。

OH卡属于自由联想卡，也叫潜意识投射卡，它是由Moritz Egetmeyer与艺术家Ely Raman共同创造，一组共有88张图卡和88张字卡。图卡展现的是一些生活各个方面的水彩画，字卡是写有一些引导文字（例如“欢乐”）的卡片，另外有两张空白字卡，可以用来写引导文字，176张卡片通过随机的排列组合形成图文变化。

除OH图卡字卡之外，还有孩童卡、成人卡、伴侣卡等其它20多套卡牌，目前我常用的是OH卡和孩童卡。

OH卡的本质是无限开放，没有固定的牌意，这点和塔罗牌非常不同。也正是因为OH卡允许全开放的投射、表达和叙述，所以非常有助于打破固有的思维模式。如果仔细观察图卡，会发现这些水彩画大多都很抽象，即便是一张图卡，不同案主在不同情境下，会读出不同的寓意。更有趣的是，同一案主在不同时段诠释时，意义也不尽相同——所以OH卡是潜意识的镜子，让那些我们无法看见的部分，都清晰地呈现出来，通过潜意识的意识化，然后被看见。

在使用上，案主凭直觉抽卡，通过卡牌的不同图文组合，发挥自己的洞察力和想象力进行解读。OH卡可以为个体使用，在面临困境与挑战时，寻求突破与成长。OH卡的开放式探索功能，在帮助团队建立共识方面，也是非常有效。

正如“一千个人心中，有一千个哈姆雷特”，面对同一张卡牌，团队中每个人看到、感觉到的意向也不一样，通过图卡的视觉化，连接到自己的潜意识，去觉察自己对于团队目标的反应是怎样的——这样比单纯的发表演说，要安全且丰富得多。

假如团队能彼此倾听，互相理解，也有助于团队看清现状，制定行动方案。在落地阶段，甚至可以让团队通过抽取新的图卡，进行直觉联想，碰撞出新思维和新点子，形成更接地气的、大家都认可的方式。

这样看来，OH卡已经突破了心理学的应用范畴，延伸到在引导/教练技术，除了让案主看见自己的印记，如同在迷雾中发现出口，也促成他们产生心锚，进而发生行为的条件反射。OH卡的看见，是改变的开始——这一点，与引导/教练技术的本质，是一样的。