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看见并梳理自己的焦虑情绪

看见并梳理自己的焦虑情绪

作者: 转念馆 | 来源:发表于2021-11-18 07:11 被阅读0次

    今天起床,突然有点沮丧。

    爬楼看了几个付费社群:鹿盈合伙人、不晚轻创年度会员群、弘丹2021年度会员群、还有爽姐的心灵驿站高端社群。

    浏览完群消息,我有了莫名的焦虑。

    鹿盈合伙人群里有人在报喜,一天收益22000+,还有大米老师的直播,一看就是满满的干货,我只能浏览群里的截图,暂时没时间去听课。

    爽姐心灵驿站里边,爽姐持续更新视频号,今天又推出了她价值5210的个人品牌表现课程,为爽姐点赞的同事,自己也有一些焦虑,因为我的课迟迟设计不出来。

    不晚轻创的伙伴们,每天都在聊一些很有意思有意义的话题,我却没有时间去参与链接群里的伙伴。

    弘丹2021面对会员群里大家在讨论琪琪直播90场的收获,居然姐姐写作300万字,读书300本的故事。

    这些群都是高价社群,里边都是高能人群,被他们激励是我想要的。

    但此刻,我看到了自己的焦虑,就需要去面对她。

    我的焦虑到底来自哪里呢?

    1.弘丹老师年度会员马上到期了,我在这一年里没有拿到什么成果。

    前半年坚持跟课读书到5月就再没跟,感觉顾不上了,关键是零基础和听书稿写作训练营没有跟上。

    这里的情绪可能主要是感觉遗憾、可惜。觉得一年时间没有跟着弘丹老师好好练习写作,把课程和资源都浪费了。

    至于看到弘丹年度会员群里那些人的成果,我焦虑的应该是时间,我们都知道时间的复利效应,大家都在利用晚上做直播,做课程,我到晚上却累的只想睡觉。

    2.鹿盈合伙人群里报喜我应该高兴才对,说明我来对地方了。

    但我依然有焦虑,那是因为我焦虑自己的课程什么时候能设计出来,对自己又有一点点担心,这应该属于正常反应。

    3.看到爽姐的成果,在祝福之余也有焦虑,因为看到爽姐她们专职做自己喜欢的事情,向上链接向下赋能,我焦虑的是自己的时间问题。

    做完上面的梳理,此刻我知道了自己的焦虑来自哪里了:

    1.时间不够用,感觉工作耽误了自己做更有意义的事情。

    2.课程设计迟迟做不出来,柒月老师给我建议的训练营模式也没有行动。

    3.春节前的70多天里,我需要聚焦1~2件事情,我到底该做哪个?

    早课可能也需要进行调整了。

    今天继续做梳理,把需要聚焦的一两件事情相关社群留下,其他要么退出要么取消置顶。

    能结合的可以结合起来,需要删减的就删减掉,不要犹豫不要贪心,贪多真的嚼不烂。

    最后感觉一下,我的内在可能还会有一个声音:你太贪心了,关注点太多,进了那么多付费社群,肯定学不过来呀!就开始自责自己不够聚焦。

    其实我走的每一步都是用心筛选过的,而且过程都是用心走过的,结果不可能事事如意,但都会有收获,放下对自己的苛责,去解决问题吧,加油亲爱的!

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