四年了，跑步里程终于快到五千公里。
总的说来这个成绩很差，可是自己对比自己，一年比一年有进步，心里又有所安慰。
黄爸开玩笑，待到那天一定要给我庆祝，五千公里也就是一万里。俗话说：万里长征第一步。
就把这五千公里当成重新出发的第一步吧。
今晚跟着Keep练了一会儿哑铃。没时间去健身房，就只能自己在家瞎折腾。
越来越羡慕有肌肉的人，年纪一大，就想增量点肌肉含量，促进新陈代谢，延迟衰老。
说到底，无论是天天敷面膜想要留住青春，还是天天锻炼，想要保持身材，或者天天养生关注健康，都是为了对抗岁月之手。
但生老病死，乃人之常情。我们做再多努力，也只是推迟过程。最终的结果不会改变。
所以我们必须学着面对和欣然接受。面对逐渐爬满皱纹的脸，面对流逝的无情岁月，以平常心对待，不悲不喜。
今早这番突如其来的感悟，不知是不是和最近看的书有关。
最近几天都在看《次第花开》，今早正好读到一段话，触动心扉，于是记录下来：
你应该试着建立一种精神信仰，让自己的内心充实、安定起来。物质生活是很容易让人厌倦的，欲望没有满足时不甘心，一旦满足马上生厌。如果没有精神层面的追求和信仰，生活很容易就陷入这种不甘心和厌倦的循环中，心里越来越浮躁、空虚。真正的信仰能帮你排遣内心的负面情绪，使生活平衡喜乐。
网友评论