前段一位老师问我们每个人的内心的渴望是什么？
当时我就蒙圈了，我自己的渴望是什么呢？我不知道。很多人好像也说不清楚。随后老师叫我们去探索自己的内心渴望是什么？
我就带着这样的问题去寻找自己内心的渴望是什么？
最近在一个课程里听到，我们每个人的生命力都是一样的，内心都是很有生命力的，只不过是在威胁和奖赏中被规定了什么样观点是符合逻辑的，顾着满足大人的期待，跟自己生命力量失去了联结，就不知道自己内心的渴望了。
于是我开始觉察自己，从小到大我就按照大人的要求来规范自己的言行，以前听大人们说孩子长大了要孝顺父母，要把赚的钱给父母，这样才是孝顺的。当妈妈在训斥哥哥不听话时，我就顺着做一些让妈妈开心的事情，我就是父母眼里听话的、省心的孩子。在外公外婆家里我就争着做家里的事情，读初一那会每周帮助外公外婆洗衣服，跟表弟表妹们一起做地里干农活，我总是要多做一些跟他们不同的事情，以显示我在这个家里的价值，我是很能干的。我期待得到外公外婆的奖励，可是在外公外婆夸奖我的时候得到的是表弟表妹们的攻击，觉得外公外婆喜欢姑姑家孩子，不喜欢他们。直到他们成年后还拿这个说事。
其实到现在我都有这个阴影。人多的时候被表扬或者鼓励，我身上鸡皮疙瘩，我怕被周围的人攻击。内心十分恐惧。
最近读书了解到，联结渴望的内涵，就是让人回到生命本身，体验生命的价值感、意义感、安全感、信任感、自由感、被自己爱的感觉等。渴望是冰山的最底部，是可以让生命生出源源不断的能量的基础。
在每个生命的当下，不是通过思维进行的，而是通过体验去参与的：在事件、感受、观点、期待、渴望中体验，去联结深刻的自我。
渴望需要体验而不是思考就能理解。渴望不是观点、也不是个期待，是生命中所必需的，也需要通过体验理解。
这时我才开始知道我们人类内心的渴望都是一样的，都具有生命力。
我应该通过觉察后自己的情绪，正念深呼吸、打坐、行禅等方式让自己静下来去体验，去联结自己的渴望，而不是在大脑里思维自己的渴望是什么。
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