曾经有一位来访者，女性，博士在读，具备较高的心智化水平，并且拥有较强的自我探索动力，但是在我们工作了7次之后，她突然提出要终止咨询，希望做结束处理，当我们就结束部分进行探讨时，她内心深处对于咨询可能引发的现实关系丧失与分离焦虑逐步呈现出来，最终我尊重她的选择，彼此做了暂停告别。
她是因为与初恋男友彼此纠缠的亲密关系困扰而寻求心理咨询，而当她在咨询中意识到自我成长与内在力量可能会让她彻底与这段关系告别时，她决定停了下来，对于这类在咨询中出现的阻抗或者日常生活中逃避向内探索自己的行为，并没有对错之分，是我们在面对某些强烈的情感集团时所做出的趋利避害的应对方式。
今天，我们来谈谈这些阻扰自我成长的应对方式，它们有可能是获得更多自我认识的途径：
1、理智化
用理智来回避情感，也叫情感隔离，是比较常见的防御机制之一，常见于与早年主要教养人之间缺乏正性情感的互动模式，他们可能不被允许表达自己的情绪，也同样没有得到过正面的情感回应，久而久之，情绪与感受被压抑到了潜意识部分，很难或者不再体验到内心的情感，但往往这类人本身是对情绪非常敏锐的群体，只是为了避免感受那些汹涌的痛苦与焦虑情绪，而被动地选择了理智化。
2、分离焦虑
自我探索可能伴随着自我的成长与蜕变，常常意味着与过往的分离，而对于某些人来说这种分离就是背叛，他们在内心依然忠诚于早年的客体关系，忠诚于过去的自己，事实上，不论我们与现实中的主要教养人（通常是父母）情感体验如何，孩子永远都是忠诚于父母的。于是当面对有可能引发的分离时，不可避免会产生巨大的焦虑，从而阻止他们深入自我探索。
3、理想化情结
我们常常会有一些幻想，幻想在一段关系中存在着“拯救者”，而我们是等待被拯救的人，这种被动的，将责任转移到他人身上的模式，使得人们在咨询中将咨询师视为理想化对象，用这种理想化移情的方式阻扰咨询进程，而深度心理治疗，就是将理想化打碎的过程。
实际上，我们在日常人际中，也常常带有这类的幻想，特别在亲密关系中，我们爱上的并不是那个真实的对方，而是我们心中理想化的对象，这种理想化终有破灭的一天。
自我成长就是在不断去理想化的过程，除了放弃对身边重要他人的理想化，更重要的是放弃对内在自我的理想化，能够认知并接纳自己是一个平凡的不完美的个体。
以上列举的这些目前看起来似乎将我们成长的步伐束缚住的“元凶”，却同时也是曾经保护着我们从幼小无助的孩子长大成人的“铠甲”，只不过我们现在再也不是当年那个脆弱无力的孩子，我们可以试着去看到这些隐形的“铠甲”，然后重新做出选择，是继续停留在原地，还是卸下装备，轻松上阵，最终的决定权就在我们手里。
网友评论