〔立夏之约〕100天的自律之路已经过去了整整一周的时间了，我也在努力践行着自己的计划。
01已完成事项
1.早起
关于早起，我可以很自信地说我每天都是在五点之前起床的，我发现早起以后的状态很让人亢奋，一天都是精神饱满的状态。
2.阅读
本周内读完了《刻意练习》一书，我读完整本书，我感觉我们每一个人都不要给自己设定疆界，不要认为自己这辈子就这样了，不要认为自己没有天赋，你完全可以拥有一个不可思议的未来。当我们把刻意练习的方法引入到我们生活当中的时候，我们每个人都有可能变得更加得专业，更加得厉害。智商和天才之间没有必然的练习，我们认为的那些杰出的人是因为有天赋，而那些”天才“其实是来自于正确的刻意练习。所以任何年龄阶段，都不要把自己封闭在现在这个阶段，只要你拿出时间来不断地训练，你就能够发生质的改变。
3.运动
本周每天平均的运动量都在8000+，我认为运动不分形式，只要做到每天坚持就好。毕竟健康才是最重要的。
4.每日一画
最开心地就是每天都在坚持绘画简笔画，每次看到自己的画，我都会发自内心地开心，这有减压的功能。
5.小目标
每天用中草药泡脚
每天坚持百词斩单词打卡
02 未完成事项
练字
英语口语的训练
整理教师资格证笔记
03 未完成事项的原因分析
1.我没有注重时间观念，还是会有拖延的表现。
2.没有把这些事情当成必须要完成的事情。
3.最大的缺点就是容易胡思乱想，思维有些跳跃，有时也是会为了别人而放弃自己的时间。
04 反思与感悟
1.忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己。
2.不是所有的事情都会立即给你一个答复。
3.自己不优秀，遇见什么人都没用。
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