心理咨询是一面镜子。不仅能照出咨询师对心理咨询的信念，也能照出咨询学员对心理咨询的种种潜意识情结。

心理咨询就是要照人照己，心理咨询需要对他人的认识有洞察力，还要对自我的认识有透明度，不练就这两种功夫，就不能深入做好心理咨询工作。

咨询是要在工作中，不断“开心眼儿”和“长心眼儿”，所谓“开心眼儿”就是咨询师能够恰如其分地运用心理学的相关知识理论，来看待和解释来访者陈述的心理问题或困惑。

所谓“长心眼儿”就是咨询师能够不断积累自己的心理学见识，以逐渐形成自己的咨询套路和风格。

镜子

首先心理咨询是镜子，这个镜子用来照别人的时候，会很有洞察力，会一眼看穿本质；用来照自己的时候，会发现自己是透明的。

我感觉洞察力是一个挺难获得的能力。在很多时候，我看到其他人时，眼前就像蒙了一层雾，能看到他的行为，却看不到这个行为背后的那些东西。

需要别人或有或无的分析，才能：哦，原来是这样。很多时候看别人是茫然和不解的，好像我和他之间隔着山和海。

能看到现象，甚至有时候，连现象都看不全，至于里面有什么动机，有什么内因，根本不知道、不清楚。这样迷茫懵懂的活着，好像也挺好。

学了心理学之后，我开始看自己。因为真的看不懂别人。认真的反思自己做了什么，有什么情绪，发生了什么，然后我该怎么做。

在某一瞬间觉得：噢，这个世界就是一面镜子。在清晰地照出我内心所有隐秘的角落，都在这个世界上有一一的呈现和对应。

然后突然发现，我看见什么，是我心里有什么。在那个月明星稀的夜晚，一个人仰望星空，认真地想，认真地看着月亮，发现在月亮里也有个我。

世界是一面镜子，清晰、客观、无分别。在这面庞大无边的镜子面前，我觉得自己是透明的，我心里的一切都在上面。

一切就像画画一样，在上面一点一点的铺陈开来，一点点的，勾勒，描绘，上色，完成，在这个镜子上看见自己，每一个想法，念头的生灭，每一个生死。

积累

我觉得积累就像地里的庄稼，24小时盯着它，你看不到它的生长，但是过一个月来看就会发现，它老高了。

积累也是这样的，就比如我每天写作，在我刚才起床去搬凳子时，我想我每天起床写作，在这一点上跟别人不一样，是不是将来人生也跟别人不一样？

有可能吧，虽然我觉得生活对自律和不自律的人一样，热爱摧残，社会的毒打不会放过每一个人。但它对我来说是一种积累。

上一次咨询的时候，我感觉很挫败，做得不好很糟糕。只有共情，没有其他，不知道该说其他什么，就只能共情，在提供其他支持方面，几乎没有。

做得很差，没有什么条理，一个小时随便糊弄就过去了。但比起糊弄别人，我更多的是在糊弄我自己。我的时间、机会、资源，就这样被糊弄过去了，现在想想，让人觉得好难接受。

转念想一下，因为有了那次的低谷，让我觉得很痛，才会下定决心改变。回想起老师之前教过的，问题定性、问题排序，贴着对方的话走。

这个技术在这次咨询中，做得很好，也就是昨天晚上的咨询，做得很好，让我觉得很有成就感。

虽然时间过去了，但我能感觉到，在这些不断练习和成长的过程中，我在积累自己的经验，以期形成自己的风格，在完成自己的成长。

感觉它像庄稼长高一样，不容易让人察觉，但站在时间的角度看，还是很清晰的。这让我感觉很踏实，随着自己的知识、见识、阅历的增加，在走一条成为自己的路，很棒。

今天就到这里，谢谢你的欣赏。