改变心智模式（一）

心智模式，即心理定式。它是我们智慧的源泉。

说到智慧，一个众所周知的医学常识：我们只运用了大脑10%的智慧。那90%的智慧在哪里？在我们生命的潜意识里沉睡。

萨提亚的冰山理论，形象的向我们展示了意识与潜意识之间的关系。

“自我”像一座冰山，我们能看到的行为——只是表面很少的一部分；而人类生命更大一部分的内在世界，却藏在生命的更深处——恰如冰山，不为人所见。用佛语说，那是阿赖耶识里的如来藏。

潜能是人类与宇宙的联系。想到宇宙时，我们会使用爱、智能、创造性等词汇。心理学则能通过改变人们的心智模式，从而达到激发生命潜能的作用。

改变心智模式（一）

想改变自己的心智模式，首先需要了解我们的神经系统。

在我们的脑细胞周围，有数十亿个被称为“胶质细胞”的细胞围绕着，比例大约为10：1。它们的模样像刺猬，从它们的中心生出数十个微小的线束，而干细胞沿着“胶质细胞”线束旅行。

这种迁徙，像燕鸥从北极飞行到南极那样遥远。在高倍显微镜下，你会惊讶于干细胞不会走直线，而是沿着“胶质细胞”线束一路来到它们最终的家。而另一组干细胞则转向不同的方向，每一次移动都是有目的、并受到指引的。

通俗地讲——干细胞是在一种更高智能的指引下，蜿蜒迂回地回到家中，并在一路上获得智慧。

改变心智模式（一）

随着脑神经认知医学的发展，医学界曾经公认的两样固定不变的东西——大脑和DNA——却是重塑生命的关键。

镜像神经元（镜像神经细胞）的发现，彻底改变了我们对人类思维能力的起源、人类文化进化的认知。

镜像神经元，具有视觉思维和直观本质的特性，因为它的存在，人类才能学习新知、与人交往。这一伟大的发现，鼓舞振奋了心理学界。心理治疗中的人格重建不再是空穴来风的凭空想象。

我们开始知道，大脑的通路并不一定要直接的身体体验所形成，它们可以间接形成。准确地说，镜像神经细胞仅凭“看”——就可以建立通路（即大脑不需要指示就能造出新的通路）。

比如：受母猴照料的幼猴看见妈妈吃固体食物，它们大脑中的镜像神经细胞就被激活了，如同它们自己曾经吃过固体食物一样，到了断奶时，它的大脑已经做好准备。仅仅凭借观察，一个未知的世界就已经变得非常熟悉了。人类也是通过同样的方式学习的。大脑先接收信息，然后才开始赋予它物质形式。

你是否曾经想过：为什么看到别人打哈欠，自己也哈欠连天？而看到某人哭泣流泪时，自己也会不由自主的眼眶湿润？神经元便是答案。它们是我们走出自身禁锢的最初途径。

镜像神经元的功能便是反射我们从周围世界所看到的事物。为了与环境和谐一致，它会立刻进行模仿——即将“外在转为内在”。所以，当母亲对婴儿展开微笑时，婴儿也会展露笑容予以回应，并且从父母照顾自己的方式中理解移情倾向。

人类的道德神经网络、慈悲神经网络、自私神经网络等等，都是通过镜像神经元以同样方式建立的。因此，“耳濡目染”胜于一切说教。

改变心智模式（一）

基于这些理论，因此在心理治疗模式中，心理疗愈者们常常通过重建环境，去改变“心理障碍”者的心智模式（即心理定式）。

我们的身体每天会产生十万左右新的脑细胞，心理医生们总是努力让这些新生的脑细胞接受“全新的模仿”。同时通过一些特定的强化训练让大脑神经重构，从而达到帮助“心理障碍者”重建信念、重建人格、重建生活方式的目的。

曾经成功治愈一位“心理障碍者”的“梦呓”说话方式，就是运用了镜像神经元原理。

首先让他脱离原生家庭，在和我朝夕相处的日子里，我使用了一种夸大化的“粗犷行为”引导这个男孩行为举止开始男性化。

记得当时女儿很不能理解：母亲不再轻言细语、温文尔雅，显示更多的则是一种男性的刚强果敢特质，甚至还有些粗鲁。先生也不能理解，家庭如同一个战场，每次听到我和“患者”的争辩，他就会头疼，恨不得赶紧离开深圳。

事实上，他们只是领略了一下心理学的另一层面。

改变心智模式（一）

心理学告诉我们：一种最强烈的情感可能会改变一个基因，因为情感需要大脑化学物质的转变。

脑细胞的基因指令脑细胞分泌出一种新的化学物质时，通常要用一种强烈的刺激去激发他生命的潜能。比如解除仇恨，心理医生们可以制造一个更大的仇恨去消除前一个仇恨。用一个更强烈的痛苦去消除前面的痛苦，最后告知：原来一切痛苦、仇恨都是虚幻。

记得当时我是用3个月的时间，让那个17岁的孩子放下了始终拎在胸前的书包，并且不再“耳语”般地说话。

事实证明：只要环境适宜，强化方法正确，生命的许多东西是可以重建的。

心理学的神奇与奥妙，一定不仅仅是心理安慰。更重要的是，我们在寻找战胜基因的方法。

改变心智模式（一）

2016年，做完最后一个“心理疗愈”个案后。我开始致力于将心理学的重建功能，应用到慢性病康复、运用到正常人的心智改变上。不正常的人群都能重建，正常的人群则应该轻松很多。

当人们清楚的知道，在短短几个月的时间，就会有数百个基因在改变。那该是一件多么令人兴奋的事情啊！

如果那些与癌症、心脏病、炎症有关的基因会被调低或关闭，而保护性的基因则会被调高或打开。人们可以做出各种各样的选择，从而可以开启充满创造性的生活模式。自己重建自己，该是一件多么令人期待的事情啊！

改变心智模式（一）

如果世界静止不变，我们可以不在意自己的心智模式。也许我们可以沿用狩猎群居的原始祖先们的技能。最基本的本能和经验就能很好地保证我们度过儿童时代，直至我们短暂的生命结束。

然而，今天的世界变化如此之快，我们需要意识到自身的心智模式是什么，并且知道如何改变自己的心智模式，去适应全新的世界。

农耕时代的思维模式用在工业时代，肯定不合时宜；同样的道理，工业时代的思维模式用在现代信息时代，肯定是行不通的。

当发现旧模式已经失效时，我们应该及时地清醒过来，并且快速地反应。反应——是从剑齿虎时代以来，人类能够生存并且取得进步的原因。这是一种智能，更是一种智慧。

其实，人类最大的危险不是来自外界，而是来自我们自己的心智模式。来自我们不能看到自身的局限；不能以不同的角度看待事物。导致我们总想驯服世界，而不是考虑如何与宇宙共生。

随着神经科学的进展，量子力学的诞生，心理学的进步，我们对世界的基本看法和观点（世界观）其实也应该发生翻天覆地的变化。

虽然放弃旧的世界观是件冒险的事情，但我们需要的不仅仅是低头做人、循规蹈矩、不断向前（这只能在一定的时间内起作用）。作为人类，我们还应该具有理解世界的能力。因此，心智模式的改变，势在必行。