那个最佳的改变时刻|日更365-019

很多人都引用过一句名言：吃饱了才有力气减肥嘛。
读《福格行为模型》，才发现这并不是一句调侃，这话说的深有道理，心理学的道理。

如果让我从本书中挑选一个我希望你欣然接受的观念，那一定是：人们在感觉良好而不是感觉难过的状态下进行改变，效果最佳。

你看，福格就是这样说的。
今天太累了，先写这一段当日更吧。