情绪趣味小公式

分享一则情绪趣味小公式：

小事情+小情绪=没事儿

大事情+小情绪=小事情

小事情+大情绪=大事情

大事情+大情绪=崩溃

    从这个公式可以看出，情绪的觉察和转化，对我们的生活有多么大的影响。

  特别是在家庭中，哪有那么多大事情大矛盾，但是通常就是因为大情绪，弄得不可开交。

  如果把注意力放在先处理情绪上，很多问题便可以迎刃而解。