跑步

      说起跑步，中学时就喜欢，每次八百米都班级第一（但是五十米往往不及格，手动捂脸），后来我分析了是因为我出发总慢半拍，爆发力也不行，就耐力还可以，哈哈。喜欢跑步，大概是爱那种跑完的酣畅淋漓，战胜自己的那种得意。到高中学业重了也坚持每周跑回家，大学时也偶尔参加活动，研究生时就将重点转移到打球上了，到工作时是天天坐的浑身难受，想动动。

      这两年来，每到天气暖和了就开始跑起来，一公里，两公里，三公里，五公里，慢慢给自己增加长度，逐渐给自己提高速度。每周两三次，强度不大，但很舒服，尤其雨后去跑，空气很清新，仿佛回到了湿润的南方。跑完再朗读上一段优美的文字，或是背上几个小句，真是有年轻之感，仿佛又回到了学生时代，朝气活力。

椅子不孤单

      跑完步，冲个澡，送完孩子，骑车到单位，打开准备好的爱心早餐，真的是满满的幸福，连胃口也变得好起来。可能跑步改变的不止是身体，更是心情，开心了，看什么都顺眼，吃什么都香，这是不是要归功于多巴胺，嘿嘿。还有就是晚上回去到点就困，倒头就睡，累到手机都举不起来那种。感谢跑步，让我不再被失眠困扰，长期坚持下去，我相信皮肤肯定也会好起来的！

营养美味早餐

      之前也买过瑜伽垫，练过马甲线，但都坚持不下去，唯有跑步，能让我心甘情愿。只希望就这样简简单单的把日子过下去，健健康康地陪伴家人每一天。愿大家都找到自己喜欢的运动并坚持下去，记录幸福，发现美好。