day60

      叶子姑娘呀打卡day100，不知不觉已经第六十天了，不可思议。以前的我肯定是不敢想的，每天做同一件事情，坚持这么久。虽然这就是天没有完成得那么好，但是总比什么都不做还是强很多的，对吧。打卡增进了目标感和复盘。最开始那十天真的是用尽了洪荒之力才坚持下来的。只能说，养成一个习惯真的不容易。

      早起没有做到很好，但是比没有目标睡到九十点肯定是要好的。早上空腹两杯柠檬蜂蜜水是每天都在坚持。对了，开年来有每天记账，尽量的省钱，今年有十万的欠款。但是该花的还是要花的，只是理性消费了，让消费尽量变成自己达成目标的奖励，也算是变相省钱了。

      工作方面，做得不是很好。反应有点慢，但是不知道自己在怕什么，慌什么。好像也没有那么用心。不去找别人的原因，自己的原因才是主要的。别人说什么，脑子过一遍，然后再去回复别人。别人做过的事，记得仔细观察，没有谁真的会手把手教你。就算教一次，你也不一定会一下学会。做不好事，批评了我一点都不觉得委屈，貌似玻璃心没有了。

      只有好好睡觉，好好健身，好好学习，好好往前走，不要再回头，不要去浪费精力去想从前的是是非非。事已至此，任何结果都不会改变，不要拿别人的错误惩罚现在的自己。

目标一，减肥。过年一度快120斤了，开年来几乎每天健身。今天游泳16圈，耗时48分钟，比昨天完成任务的速度要快。记得第一次游，我只能游一个单边的一半，坚持了三圈。然后是五圈，十圈，十二圈，十五圈，到现在的十六圈。每当游不下去的时候，我就用脚一蹬，然后既然出发了，这一圈自然是要游完的。也算是一种激励懒惰的自己的一种方式吧。今天早上称体重113.4，体重第一次在114以下。如果减到110以内，我可以购买我的奖励品。

感悟，好好休息，好好睡觉，没有什么比这更重要，这会提高你的反应速度，提高工作和学习效率。要想减肥，慢慢把主食减半，晚餐吃菜，饭尽量少吃或是用别的代替。菜可以做得更加有营养一点，水果也是要吃的。学习要抓紧了，没有目标是做不成事情的。