气息根本吸不到肚子，你信不信？文章

我们在网上看到很多教程都说吸气时要把气息吸到肚子，其实从科学的原理上来讲，气息根本吸不到肚子，那我们为什么还要这么说呢？是他们说错了吗？今天我们就来讨论一下这个问题。其实气息根本吸不到肚子，只能吸到肺部，肺部也就在我们的胸腔这里，那为什么要说吸到肚子呢？只是这样说方便我们去理解。

我们吸气，气息进入身体中，气息会吸到肺部，肺部在胸腔，胸腔下面有一个非常重要的部位就是横膈膜，相信大家都听说过，但是具体对它还不是那么了解。横膈膜分隔了胸腔与腹腔，在中间是一个分隔线，正常的时候它是一个凸字形状，吸气过程中它会慢慢扩张下沉，到最后会变成一个凹字形状，它慢慢下沉的过程中会挤压腹腔，就像手向下压一个圆气球一样，会把气息压扁，我们的腹腔也会一样变扁，所以吸完气肚子、腰部和后腰这一圈会慢慢扁下来。给人的一种假象好像是气息吸到肚子了，其实并不是这样的哦！

通过今天的讲解，相信大家明白了为什么气息吸不到肚子还这样去说的原因了吧。好多练习我们清楚了其中的原理，你在练习起来才会更加容易

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