随风潜入夜，润物细无声                 ～～～登

1号既是月底又是月初。盘点数据，迎接2023年的最后一个月。不约地想到登门槛效应。

什么是登门槛效应？

登门槛效应又称得寸进尺效应，是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。

这种现象，犹如登门坎时要一级台阶一级台阶地登，这样能更容易更顺利地登上高处。

心理学家认为，在一般情况下，人们都不愿接受较高较难的要求，因为它费时费力又难以成功。相反，人们却乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，人们才慢慢地接受较大的要求。

登门槛效应的启示与正面导向。

当我们自己面临远大目标感到很有压力时，可以把大目标分解成一个个小目标，然后一个个去实现，这样做下来，就会在不知不觉中完成了这个大目标。

当某事重要但拖延不想做时，告诉自己只做两分钟，可以使开始变得简单，而一旦开始后，就可能不止做两分钟从而高效快速地完成重要的事情。

日常生活中,当我们想要某人做某件较大的事情又担心他不愿意时,可以先向他提出做一件类似的、较小的事情，别人同意后再增加要求的分量，则更容易达到目的。

也要懂得警惕登门槛效应：如果你每天都给一个人一碗饭，当有一天你不给了，他反而会对你不满，甚至恨你。

生活中，网络诈骗、电信诈骗等不法分子利用的就是登门槛效应，比如：骗子先让你投入小额的钱财，然后快速返你更多钱让你心情愉悦放松警惕，如投入100元返120元，再诱导你投入数以万计的钱财，最后卷钱跑路——骗子把这种登门槛效应运用的淋漓尽致。

“随风潜入夜，润物细无声。”登门槛效应就是这样在不经意间影响着我们和他人。

所以，再庞大的计划，只要巧妙的分割，每天完成一点点，总有接近终点的一天。

不过同时，我们也要警惕他人的“登门槛效应”，守住自己的底线。