早晨起来想一想今天写什么，昨天想好的题材突然又不想写了。
以前写什么没有选择的困难，什么都行，现在挑挑拣拣，像去寻找一个对心思的人，而且对很多东西不感兴趣，有时又不想随便对付一篇，以应付日更。
去浏览网上信息，寻求灵感，但网上的东西乱七八糟，看完心里更乱了，负能量新闻太多太多，你要自己去消耗去平衡。
二
这是今天的早餐，配餐不错吧，蛋白质:鸡蛋和肉，粗粮粥，绿色蔬菜拌亚麻籽油，外加一个海南地瓜。
要说海南地瓜真好吃，比我们本地的口味好多了，软弱香甜，现在我真是羡慕南方，吃的丰富，菜啊，水果都是应季的，我们这里天气冷，青黄不接，菜都是大棚里的，韭菜，芹菜，西红柿，吃的满满一肚子化学元素，周期表不知道吃几个来回了。
南方的水果，芒果，柠檬，人参果，凤梨，太多了，若不是有网络，我真不知道南方应季蔬菜水果这样多。
现在我开始注重保养身体，保养身体要从饮食开始，吃什么，不在乎吃的好，每天满足蛋白质的需求，有人说，蛋白质就是生命。
如果蛋白质长期摄入不够，身体一定会出问题，蛋白质不足，头发都不长，指甲都瘪瘪的，就不用说其它的了。
最近几年，网上掀起低碳和生酮饮食，它的好处一大堆，我也去尝试一下，经过两个月实验，我并没有体验到他们说的好处，比如减体重，精力充沛，脑袋灵活，睡眠也好了，但有一点可以肯定，少吃对身体有益，营养界有一个口号，人的一生吃多少东西是有数的，谁先吃完谁先走。
在生酮饮食过程中，我感觉大脑特别疲劳，昏昏欲睡，我又恢复了正常饮食，一切症状才得以消失了。
所以，什么饮食对每个人都不一样，要根据自己身体，体质，年龄，适合自己才是好的。
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