健身第7天

一天值班回来，洗洗刷刷，吃吃水果喝喝水，到了锻炼的点。

老公刚好在家，一起开始健身之旅！

8套动作，每套3组！一个一个做过来～

今天的旁白听书是吴晓波的《激荡三十年》，深有感触。思想的进步，时代的发展，从来不是一蹴而就的过程。

这健身也是，才刚刚开始。如果说21天足已养成一个习惯，那么7天才是三分之一。

路漫漫，莫骄傲～

保持好状态，持续前行。