凡事适度即可

见：弗雷斯似乎不想再谈这个话题，但看到程心在黑暗中沉默着，似乎期待他发表更多的看法，就接着说： “我是一个骨科医生，你可能知道，断了的骨头长好后，愈合的断裂处长得比原来还粗，这在医学上叫超量恢复，是说如果人体有机会弥补以前缺少的某些东西，那么这些东西可能恢复到比不缺少它们的人更多。与人类相比，他们——” 他指指星空， “他们曾经缺什么你是知道的，他们超量恢复了吗？恢复到什么程度？谁也不清楚。”
——《三体》刘慈欣

思：
弗雷斯以骨头为例，讲到断了的骨头长好后，愈合的断裂处会长得比原来还粗，用医学专业术语来形容，就是：超量恢复。

以此引出超量恢复的生活哲学：如果人体缺少或失去某些东西，在有机会弥补之后，那么这些曾经缺少或是失去的东西会恢复到比不缺少它们的时候更多。

以近两年为例，口罩原因，大多数人捂紧了口袋，也因为无法出门，产生了严重的消费不足。所以大家一直期待，放开后能够报复性消费。

是指要把疫情期间压抑的消费欲望和本能全部释放出来，这种压抑后的爆发比原来的程度要更强烈，更迅猛。

想来报复性消费和超量恢复的原理一模一样，无论是某些东西还是某种欲望或需求因为某种原因被压制或无法得到满足，一旦机会到来，它会不顾一切地野蛮生长，远超它原本需要的尺度。

例如：一个极度饥饿的人，他很容易在有机会补充食物的时候暴饮暴食。一个从小家中缺钱，看惯了世间冷暖的人，他对钱有更大的欲望，他会用任何手段抓住任何致富的机会使自己过上与以前完全不一样的生活。当他不再为金钱受困的时候，他不会满足于眼前的荣华富贵，他会对金钱所代表的权力欲望充满了更大的野心，一步步踏入深渊。再例如：一位溺爱孩子的妈妈，她的童年一定不是很幸福，她应该没有获得多少爱，所以当她成为妈妈的时候，她用她所能认为对的一切爱自己的孩子以弥补自己童年缺失的爱，她的超量恢复投射到了孩子身上。

中国儒家讲究中庸之道，它提倡避免极端，追求平衡和适度。所以，我反而认为超量恢复不是一件好事，因为它过度消耗了能量。

这同跑马拉松如出一辙，如果前期跑得太快，那么后期就没有足够的能量支撑跑完整个赛事，更别说最后加速超越了，真正能跑完全程的人都懂得调整自己的节奏。凡事适度即可。所以，我们要把握好事情的尺度，不要用力过度，也不要用力不足，要用适当的力度巧妙地做事，巧妙地生活。