分享今天两个感受。
01
做完看了一本书《大脑觉醒》，里面有这么一段话：
我们不断记忆书本上的知识，却从来不停下来拿这些知识点来整顿生活经历，实际上违背了大脑的原理，违背了觉察反思编码原理。
当你读到书中的知识点和作者所举的例子时，就要在大脑里面搜索亲身经历过的例子，然后进行辨识与归类。
你必须在读完后停下来，搜索大脑中是否有同样类型的经历，然后把同类型经历明确地贴上这个标签。
什么意思呢？
我们学习书上的观点和别人的观点，如果仅仅是学习，从来不实践行动，那么这个观点对你来说就只是个知识和讯息。
任何一个观点，只有经历过行动，让这个观点变成自己的感受，才能真正变成自己的认知。
这个解释跟上面这段话所要表达的意思，如出一辙，都是要经过自己的实践行动，才能变成真正属于自己的东西。
这就告诉我们，认知和行动是有紧密关系的，行动是保证知识变成自己认知的重要途径，也是关键因素。
没有行动，学到的任何东西都仅仅是知识信息，看过也就看过了，并不会变成自己的什么感受。
这就是为什么很多人读了很多书，依然无法改变的原因，因为没有行动，仅仅是知道了这个道理，仅此而已。
自己在减肥前，对于「管住嘴，迈开腿」这条至理箴言，深信不疑，但是也仅限于此。
当自己真正开始行动，开始付出努力时，发现这句话背后有太多东西了，既有对自己的挑战，又有对大脑进化的挑战，更是对人生规则和人生原则的建立。
如果不能身体力行去行动，那么对这句话也只能从别人口中获得一些琐碎的感受，而且还不见得深刻和正确。
只有当自己真正实践了以后，很多事情变得明朗，自己甚至都不用照搬别人和书本上的理论，完全可以根据自己的感受来总结出一些sop，或许这就是最大的价值了。
因此，想要一个观点真正变成自己的认知，一定要行动，身体力行永远都是最佳选择。
02
感觉最近压力有些大，白天在工作，完全顾不上写作。
晚上回到家，一方面要管老大的学习，另一方面要陪老二玩耍，对于自己的写作和群内交付，显得有些时间紧张。
好多时候都是用非常碎片的时间来进行，碎片到什么程度呢，有时候一段话，可能要中断五六次。
每中断一次，再接上刚才的思路，就要思考半天。
而我就在这种极限拉扯和内耗中完成每天的写作和交付，感觉确实有些累。
不过，这也促使我开始寻找更适合我的时间管理的方法，以及更适合我自己的管理方法。
经过一段时间的调整，越来越感受到提前早起写备稿的重要性。
早上早起半小时，利用思维比较清晰的状态下，努力写完初稿，白天见缝插针地去整理自己的思路，的确应该成为自己的一种新的方式。
我觉得，既然想要建立自己的超级个体，想要成长为自己心目中的IP，每天日更，对于一个素人来说，真的很重要。
文章质量重要吗？重要。
但是数量可能更重要。
现在的读者，几乎每天都处在大量信息流中，太多同质化的内容，都在不断撕碎读者的专注力。
在这种情况下，你写什么可能不重要，重要的是，你是不是坚持在写。
读者可能不一定记住你写过的内容，但是一定记得每天坚持写作的你。
这本身就是一种构建自我影响力的重要方式。
为了能让自己每天坚持写，我需要充分利用碎片时间写读书卡片，把自己每天想到的、读到的、看到的一些有启发的内容，整理成属于自己的专属素材。
通过这些素材的整理，可以让我源源不断地产出内容。
具体要怎么做呢？
首先，每天多积累各种卡片。
写作从来不是从零开始的，一定是各种积累的素材的排列组合。
每天积极感受生活，多读书和文章，及时记录自己的所思所想，变成每天的素材库，这样可以更好利用自己的这些碎片化内容组成文章。
其次，手里一定要有存稿。
日更是个长期的事业，但是人生却是一个跌宕起伏的过程。
谁也不能保证每天都能规律性地生活和工作，总会遇到一些突发情况。遇到了这种情况，如果依赖每天写作来维持日更，那真的就太危险了。
每当这时候，备稿就是大救星了。
在遇到紧急情况时，通过备稿来延续日更，确保自己的超级个体的构建过程不中断，是作为一个新手、素人必不可少的手段。
一定要多多储备存稿。
第三，倒逼每天读书。
写作输出，一定先有阅读输入。
当觉得写不出东西的时候，一定是输入出了问题。
通过每天坚持输入和思考，把自己的思考过程输出、表达、分享，通过日复一日地刻意训练，终究可以成为更好的自己。
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