我决定跑步。
几个月前我试过，但放弃了。
那天我遇到了白铃，我的校友，离开中学以后我们就没见过面。我几乎认不出她来，她瘦了，更漂亮了。
我们去了一家露天咖啡馆。她告诉我这几年她几乎每天跑步，她说对于保持健康这非常有效。
我说我看到了效果。我问她是怎样坚持下去的。她说这不难，“你要把这当成一种习惯。”
白铃说一开始会感觉不习惯，那只是身体还不适应，但只要克服第一阶段，就没问题了。
我相信她说的，我决定再尝试一下。
运动衣买好了，鞋子送来了，昨天晚上我穿上它们，在院子里来回跑了一会儿。没问题。
天气不错，有点冷，但没刮风，正适合室外运动。
我换好衣服鞋子，做了些热身活动。院子外面，一条平坦的小道，非常合适。
我戴上耳机。舒缓的音乐有助于降低心率。
去年医生告诉我，我的身体还算健康，但是有个“小问题”(这是她的说法)，心率过快。
“怎么会这样？”我问，在我看来，心脏出毛病可不是“小问题”。
“工作太累，缺乏运动。没事，很多人都是心率过速的。”医生说。这些话，她可能重复过几百遍。
她说，不必吃药，放松，没什么可担心的。
但是那是我的心脏。
我不打算换工作，我在那里已经7年，那个地方是我的另一个家。
我也不想吃药，没什么比“按时吃药”更可怕了。
因此，去年我做了尝试，虽然失败了。但是这一次，我把跑步当做新年计划的重要部分，并发誓绝不放弃。
10多分钟以后，我到达加油站，那里离家大约2千米。
我停下来，喘气。和预想的一样远。
白铃说过，要控制时间，一开始不要跑很久，“过度劳累会让你无法坚持下去。重要的是，保持健康。”
说话时她很认真，用一双黑色的大眼睛紧紧盯着我。
我以前没有见过她那个样子。
在心跳平稳后，我慢慢的走回家。
我累了，肌肉酸痛。但这是一个不错的开始。
我说过我买了日记本吗？记录每天的情况，是计划的另一部分。
现在我要去洗澡，然后好好睡一觉。
网友评论