首先请闭上眼睛，每当闭上眼睛的时候就像回到自己的家一样，觉察你的双脚踏在地板上，觉察到你的皮肤感受到的温度，感受到自己临在于这个当下，觉察到你所占据的空间，允许自己，如你所是的在当下与自己在一起，你知道在这个当下没有正确和错误的方式，成为如你所是的方式，是你没有任何问题的，张开嘴巴，深深呼吸，这就是如你所是的你，说是的方式，觉察到当你这样做的时候，发生了什么，回想一下在昨天我们做练习的时候，当我们的信息出现之前，你的感受，那个信息出现以前就是那个纯粹的，干净的能量，充满好奇心，对自己没有任何的迟疑和怀疑，这就是一个无穷无尽的能量，是的，我来了，我是充满生命力的，我很好，允许自己再次去感受这个能量，你与生俱来的，最基础的能量，但是这个能量你是丢不了的，它是你最本质的存在，它总是在哪里等待着你去，你只是与这个能量失联，你只是被你出生后的哪些信息掩盖住了，但是这个能量你是丢不了的，他是你最本质，最根源的能量，它总是在哪里等待着你去记起它，你比哪些所有的信息都要多的多，再次允许那个能量重新回到你的身体中，随着每次的呼吸让它不断增长，是的，我在这里，是的，如我所是的样子，我是好的，持续地在内在去听到，那个幅画如你所是的自己说是的声音，鼓起勇气，去觉察到那对你来说感受怎么样呢去觉察这对你来说是容易的，还是内在有一个部分在跟自己斗争，不要评判，再一次深呼吸，允许你的眼睛慢慢睁开。
问题1对孩子总是恶狠狠的，还想把他撵走的能量，这也是我小时候被对待的方式，我这种恶狠狠的能量要怎么转化？
当然你会对自己有很多的愤怒和指责，因为这就是你学来的东西，就从外界像一个科学家一样，它究竟是怎么样的，就是去看一看，其实你对待自己的方式就像爸爸妈妈对待你的方式一样，而且你对待你的孩子也是一样的，即便你不想这样对待孩子，但是当他们不听话的时候，你也想用这种方式对待他们，还记得昨天那个女孩吗我让他把枕头在地上踢来踢去，这也是你对待自己的方式对吗？而且问题就在于，当你这样对待自己的时候，你也会用同样的方式对待别人，也许你不想这样，也许这就是你该从过去的模式中出来的时候了
其实重要的是认出来这个负面的能量它属于谁，爸爸还是妈妈，或者两个人都有，一旦你能够识别的时候，当你自身有这种情况的时候，你马上就能认出来，呼吸，深呼吸，做一次呼吸能够把你从过去带到此刻当下，哪怕就带过来一会儿，一旦你能回到此刻当下，你就会一个选择，你可以选择继续和阿爸妈妈一样，或者你可以不一样，只要你还在无意识当中，你就没有办法做出选择，就像你现在已经很清楚了你没有办法控制自己，而你的父母也是一样的，他们没有办法控制自己，没有办法让自己停下来，大家有没有想过一个问题，他们当然不是故意这样做的啊！你们是她的孩子，在底层它是很爱你很欣赏你，但是在底层它是控制不住自己的，这就像你一样，你也控制不了你自己，而且你也知道这个感觉并不是一个很享受的感觉，父母也是同样的，他们不会享受那个样子，现在就可以闭上眼睛，那个父母就在你的身旁，允许自己去看到，看到他们脸上的面部表情，看到他们在做什么，他们穿的什么衣服，感受到你所有对他们的愤怒和怨恨，对你的父母说，我对你的感觉就像你对你的父母的感觉是一样的，声音大到自己能够听到，因为你的父母肯定是被同样的方式对待，他们可能对于自己的父母也是充满愤怒和怨恨的，就是看到这一点，理解这一点，然后大声地对父母说，我很像你，即便我不想这样做，但是我对待自己的方式跟你对待我的方式是一样的，觉察一下当你这样说的时候感觉怎么样，内在会有一点放松，当我们把无意识变成有意识的时候就会放松一些，因为它失去了凌驾于你之上的权利，然后对他说，我完全无法想象你的童年是怎么样的，将你塑造成了什么样子，这就是事实，你完全不知道，他们经历了什么，然而我接受，你之所以这样，肯定有你的原因，这不管我的事，我是你的孩子不是你的法官，我拥有你未曾拥有过的可能性，我有可能会学会爱自己和尊重自己，这样的可能性，你从未有过，我现在想要抓住这样的机会了感觉一下这样说是可以的吗？同时觉察你的感觉，从今天开始我们就开始疗愈你曾经是的那个孩子了，去感觉一下你是否有足够的开放度，是否愿意去体验，而不是一个封闭的门，因为这不是你那个孩子的错，回到父母在你面前的想象中，把你曾经的孩子邀请进来，在外界像一个科学家一样去看一看，父母和那个孩子，像一个科学家一样，去看一看，那个孩子所经历的虐待和所有严厉的方式，真的去看一看，真的是这个孩子的错吗？这个孩子，他真的恶劣到这样被对待吗？当然没有，你非常清楚那个孩子真心实意的，尽力而为了，但是父母没有办法真的去看到这个孩子，他们被自己所学习到习惯蒙蔽了双眼，他们觉得孩子就应该这样被对待，但是你是可以看到这个孩子的，你可以用跟父母不一样的眼光去看待这个孩子，这个孩子他究竟需要什么，他值得拥有什么，所以当我们今天去做疗愈他的事情时不要用父母的眼光去看待它，要鼓起勇气不一样的更真实的眼光看向它，有意识的去看。
问题2我总是重复遇见与爸爸类似的男朋友，这是不是与爸爸的关系有关联，我该怎么处理我和爸爸的关系。
有可能是因为你并没有如他所是的样子去接纳爸爸，你希望那个人有所改变，但是你没有办法改变，当我们这样做的时候，我们就会把爸爸投射到其他男人身上，有可能你蔑视你的爸爸，为他感到难过，所以你会选择，你相处方式类似的男人，比如说你感觉自己比他要好的那个男人，或者你的爸爸是遥不可及的，永远都触碰不到的距离，那么你无意识就会选择同样的男人，因为你会觉得你只值得这样的人，我们短暂去问问看，这个朋友愿意做一个个案展示吗？
小的时候你跟爸爸的关系怎么样呢
爸爸很凶我不敢靠近，对我有很多的评判和指责
老师：你也会选择对你很凶，你不敢靠近的男人是吗
学员：对我的方式是不友善的，但是并没有不敢靠近
老师：我们现在做一个实验，看看你能否承担自己的责任，说出这句话，我会选择哪些爱批评我的男人，呼吸，然后说，我只所以做是出于对爸爸无意识的忠诚，这样说的时候，感觉怎么样呢
学员：有一些难过，也有一些放松
老师：当然这里面有两个信息，一个是从爸爸身上学习到的，我是不够好的，而且你相信这就是真相，这就是我们在这个课里面需要去处理的，第二个议题就是你和爸爸的关系，你有兄弟姐妹吗
学：我有一个妹妹
老师：爸爸也批评他吗
学：爸爸批评他少一些
老师：爸爸通常是一个很评判的人吗
学：是
老师：是的，他就是这样一个人，这就意味着他小时候就是这样被对待的，他不知道还有其他的存在方式，其实这和你无关，他谁都批评，所有的孩子，他都这样，你相信这都是我的错，我有问题，那么自然，当你有这样能量的时候，爸爸会更容易批评你了，闭上眼睛，想象一下爸爸出现在你的面前，爸爸他不是一个快乐的男人，他谁都批评，这就意味着他批评自己，这种感觉不好，这不是一个很好的方式，但他控制不了，他仍旧是你的爸爸，你的一半来自他，这就是一个事实，我希望你对他说你没有办法给我，我想要的欣赏和尊重，但是我现在懂了，是你给不了，你的内在也没有，如果可以的话，尽量用一个正常的情绪去说，继续对他说，但是你给了我最重要的东西，也就是我的生命，你竭尽所能的把我养大了，即便对你来说，做爸爸并不容易，呼吸，看看你能否这样说，谢谢你给了我生命，谢谢你竭尽所能为我所做的一切，觉察一下这样说可以吗说出口是容易的吗
学：容易的
老师：对他说，你永远都是我的爸爸，我永远都是你的女儿，这个链接就够了，呼吸。现在看着爸爸的时候，感觉怎么样呢
学：爸爸就是爸爸，我就是我
老师：而且你们之间是有链接的，可能不是那个小女孩渴望的那种链接，因为你需要来自爸爸的支持，不然的话，当我们拒绝父母的时候，我们会觉得所有的事情都是我们自己扛，你可以选择，你只关注到从爸爸身上没有得到的东西，这会让你很虚弱，又或者你可以选择你爸爸给予的哪些，这会让你很有力量，这是你需要去做的第二个功课，这样你就不会依赖你的男朋友了，因为当我们拒绝父亲的时候，我们就会把父亲这个形象投射到这个男人身上，这对这个男人太多了，这样你们的关系就不是平等的，当我们把爸爸的形象投射到男朋友身上，他就会在我们上边，我们就把自己变小了，有没有觉得这就是你在关系里面的感觉，我比对方要小，我没有对方重要
学：我觉得人家比我高，我要很多方面去依附的感觉
老师：重要到的就是理解到，你只要如爸爸所是的样子去尊重他，你就会有一段平等的关系。
问题3每次上课的时候我都能感觉到被疗愈的感觉，可是课程结束后我很难坚持练习，我想问一下，我是在逃避爱自己吗。还是其他原因。
我很开心你问了这样的问题，我想告诉大家的是，我们在这里所做的工作就是去认出来，我们一直以来所携带的哪些古老的僵化的故事情节，不管这些故事是什么，他一直在我们的内在，我们带了一辈子了，他们在我们的脑袋里面非常僵化，这就像好我们打造了一个坚不可捶的身份认同，认为我们就是这样的人，而且我们也选择了与之相对应地习惯，这都是一辈子的习惯了，而在这个课程当中，我们开始去建立一个新的神经回路，每当你能够被全新的理解所触动，你就是在创造，每一次当你允许自己看到不一样的画面的时候也是在创造，或者你允许自己体会到了不一样的感受，或者像刚才我们在个案当中跟爸爸的关系一样，这种时候你就创造了一种新的神经回路，这些新的视角，新的神经回路，它都是新生的，所以他们都是非常娇弱的，而过去的哪些古老的神经回路，他们就像长了很多年的古树一样非常的坚固了，这就是为什么我会要求大家要练习再练习，大家的家庭作业都是练习，每一次去练习都是在强化新的神经回路，当然也很自然，当你回到生活当中去的话，哪些想法和视角又重新回来了，觉察到就好，继续去练习，很快你就会看到新的神经回路牢固之后，古老的神经回路就会逐渐失去力量，信任你自己，信任你所体会到的一切，同时也要去觉察到，我们非常依赖于过去的故事的，即便它是非常痛苦的，但是它是你的舒适区，留在舒适区是很舒服的，能够认识到这一点也是很重要的，我还没有想放弃我过去的故事，即便我已经体会到好一点，但是我更喜欢的是一个受害者而不是去练习成为一个不一样的样子，为此去承担责任，非常有意识的去带着这样的意识去生活，看你能坚持多久。
问题4对于成功和和谐的关系，进退不下，感觉到心也是一种漂浮的状态，我要怎么走出来了呢
无论我们是什么样的，我们都是有原因的，而且这些原因都隐藏在我们的无意识当中，去承认自己的这两个部分，赋予他们一个声音，去倾听他们，就比如说那个想要成功的声音让它说话，问问它想给你带来什么，等待答案的出现，有的时候很有帮助的方式是面壁等待那个答案的出现，也许你会觉察到这个部分你是有天分，有潜能的，它愿意你去绽放自己的天赋，又或者是这个部分如你所是的样子，你是不够好的，你会赢得尊重，带着耐心去等待这个部分给你答案，同时去理解它在跟你说些什么，不评判就是去理解，就像一个科学家一样，然后再看看那个害怕的部分，它又想说什么，它又想帮助你什么呢也许你可能会听到古老祖先的声音，他们在过去可能会因为自己收获过成功而经受了惩罚，又或者是某一位家庭成员因为失败而受了很大的苦，你也不知道，他肯定从某一个地方来的，带着开放去看，同时去尊重，这两个部分都是你内在的部分，他们都想帮助你，他们不是你的敌人，他们想给你带来一些什么或者免受一些什么，跟他们交朋友去听它说话，看你能否让他们携手共同帮助你。
问题5我做了很多练习，做了很多疗愈，感觉伤痛越疗愈越多，越疗愈越混乱，能量一直处于低谷，该如何找到适合自己的疗愈方法，能量扬生，赋能生活。
听起来你更想要执著于自己的痛苦，而不是执着于疗愈，没关系啊你的人生吗？我们每一个人大家都尝试做这个练习，随便从手边拿一个东西，我现在让你尝试着从手边拿起来，不可以拿起来，而是尝试拿起来，很努力要非常非常努力，再努力一点。你现在拿起来，你看见这个区别了吗？尝试什么都不是，要么就做，要么就不做，所以其实你就像说，我很想尝试着把这支笔拿起来，我都上了很多拿笔的课程，我做了那么多的练习，但是为什么我越努力越难拿起来呢，能够看到吗这就是正在做的事情，如果你没有把它拿起来，很单纯地意味着你不想，如果你没有疗愈，单纯地意味着你不想，当然有意识当中有一部分想要疗愈，但是你需要承认的是在无意识当中有一个很大的部分它不想要疗愈，在无意识的当中它不想放下这个痛苦，而在当下这就是你的现实，去承认它，是的，这就是我的现实，有意识的想要疗愈，无意识不想要疗愈，而无意识更强大，能够理解吗？就像我们上一个案例一样，你可以看看哪些不想疗愈的部分，不要去拒绝它，它是你重要的一部分，去问问为什么我想要执著于这个痛苦呢，是为了什么，它可能无意识方面将你和一个家庭成员链接在一起，我不知道你是否了解家庭系统排列的工作，如果你回看一下，你的父系或者母系的家族，去看一看是谁经历了非常恶劣的苦难而没有被人记住，这些感觉的苦难究竟属于谁，它有权利去体会这么强烈的痛苦，很肯定的说这肯定不属于你，他已经不理智了，如果你没有办法找到特定的人的话，那么这个痛苦他就属于某一个人，就对那个人说，我看到你了我能够认可你，我一直试着想要分享你的重担去帮助你，但是我帮不了你，这不是我的指责，这个痛苦属于你，你有权利去携带着，我没有，所以这个是你可以去探索的部分，你想要携带这个痛苦中，这个肯定是有原因的，原因在无意识当中，这个值得去探索不要评判。
问题6妈妈有被抛弃感和被别人伤害的经历，我也被亲人抛弃的经历，还有被别人伤害的恐惧，这种恐惧导致我不敢迈向更大人群和传递下一代，我应该怎么样和恐惧相处。
能够看到这个感受的来源是很棒的，你也说不想传给下一代了这很好的，就是去看着妈妈，她的感受是很合理的，都来源于他的个人经历，不知道你是否了解过她的故事，他一定被伤害过，然而她生存下来了还生下了你，她肯定感到骄傲，即使她不知道怎么表达出来，你觉得她会希望你也带着这种恐惧的感受吗？你也不希望你的孩子是这样的，妈妈也是这样的，当然她不希望你一直带着你的这种感觉，内心深处每一位父母都希望自己的孩子过得比自己好，而且你带着妈妈的感觉能够帮助到妈妈，妈妈已经带着一个重担，如果你没有享受她给你的生你的话，其实你是在增添了他的负担，当然你之所以是这样的，她是有原因的，因为妈妈是你小时候的人生楷模，通常带着这种抛弃和被伤害的人是很难靠近自己孩子的，而对于孩子来说，唯一能够感觉跟父母链接的方式就是成为父母的那个样子，对于孩子来说，他肯定会这样做，因为她有一个强烈归属的需求，有的时候这是她唯一能跟妈妈链接的方式，我要跟妈妈一样悲伤，这样我就能够融入进去，我就能够被接受。
闭上眼睛跟你的妈妈说，你是我的妈妈，你永远都是我的妈妈，我从你那儿收获到了生命，这个链接就足够了，我尊重你之所以是这个样子一定有很合理的原因，那是你的事情跟我无关，我有可能成为不一样的，可以更开放，可以更信任，如果我学会了更开放，更信任，请你友善的对待我，觉察一下，妈妈听完这些话开心吗这对她来说是可以的吗？去告诉那个你曾经是的孩子，告诉她，我知道你很害怕被抛弃被伤害，我能够理解你为什么会有这种感觉，我是永远都不会抛弃你，伤害你的，呼吸，所以这是做内在孩童疗愈的时候需要练习的部分。
问题7为什么我记不得十岁之前的事情，第一次上工作坊的时候流了很多眼泪，从别人的案例链接到了很多，但是这两天上课力量很低，是内在小孩很坚固吗？
想不起来童年的事情不是罕见的事情，很多人都有这种感觉，尤其是你童年的经历不太友好，有创伤发生的话，记忆会刻意隐藏自己的，不要把它当作一个难题，所以不要再继续往里面加，就对自己承认就好，我小时候的事情，我记不得了，这是可以的，动态静心和kundalini有没有练习，很重要啊，我昨天说了无意识根本就不想让你看见，它的小伎俩就是雨蒙蒙的，让你看不清楚，或者很困，哎呀没有能量了所以想要把能量扬声的，去做动态静心，非常了不起的工具，所以从过去的故事中出来是不容易的，你的内在小孩才没我在顽固坚实，内在小孩非常想要被看见被承认被接受，而是你这个成年人的无意识特别吝啬，它不愿意看向内在孩童，承担责任吧！别把责任推给那个无辜的孩子，就是去看一看是不是你经常推卸责任，这帮不了你的，所以就是承担责任，我还没有准备好我内在的孩子，我想继续去忽略它，惩罚它，就是去看到，你现在就像当年的那个人，继续活得这么的无意识有意思吗？继续伤害着自己，评判着自己，你肯定知道是没有任何意义，不然你也不会来到这里。
问题8原来我认为世界有对错，和善恶的标准，和世俗的成功，现在我感觉到彷徨和不知所措。
对错的标准每一个都不一样的，这取决于他们所接受的教育，所以本身就是一个很迷惑的事情，我觉得在生活当中，在你的生活中尽力保持自己的真心实意，尽力而为，对在此之上，不需要再做更多了，这可以成为你的标准，因为这让你的人生更容易，就是诚实的，很真实的，展现自己，但是不要希望其他人也用这样的方式生活，如果你希望其他人也跟你一样，又陷入到泥潭了，你为自己去活，按照你价值认可的方式去活，这是你的责任，在这个课程当中你会慢慢地看到，什么是真正的，什么是真实的你，你回馈生命的方式，就是去享受生命，因为你的存在，让生活更加美好，这就足够了。
问题9我总是对孩子有很多的担心，害怕孩子有风险，出事故，我小时候好像感受到爸爸对我有很多的担心，我该怎么化解？
能够看得这么清楚是一个很好的事情，小时候爸爸的那种过度担心，你是个孩子的话，你有什么感觉，感觉可没这么好，对吗？当然你知道他关心是一个好事，但是总是有一种被限制住的感觉，有那么多的事情，你都不可以做，他的恐惧是有传染性的，也传染给你了，让你对自己的人生也有了更多的恐惧和谨慎，当你太谨慎的时候，想要享受生命是很难的，对不对，你没有办法全然地去享受生活，你真的希望用同样的方式对待自己的孩子吗？也让他们恐惧吗然后削弱一点，他们享受生命的能力吗？所有的功课都来自于自己，去帮助那个你曾经是的，孩子，帮助他去理解，生命是为了经历的，是为了享受的，而不是为了害怕的，它是生命之网的一环，它被生命照耀着，也告诉他，拥有这个生命也意味着拥有开放度去面对这个生命，所有的全新的事物，都带着一点点冒险的元素，拥有生命和活力，这是其中的一部分，告诉他，你信任他，你相信他会永远都很好，他不会去做蠢事，慢慢地他就会学会怎么信任，信任自己，哪些不合逻辑的恐惧就会消失，当然有一点恐惧是好的，它能够让你警觉，但是这跟完全不合理的，削弱你的恐惧是不一样的，而这种不合理的恐惧，很不幸的，你内在的小女孩学会的，一旦你内心的那个孩子，他学会了信任，很自动的他就开始信任自己生了这个孩子的。
问题10我和别人说话时总想比较，想找出那种我很好的感觉，如何能够不带目的性的去交流呢？
我很好奇的是，这个习惯是从哪儿学来的，去看一看家族里面谁是这样子的，是爸爸还是妈妈，这是一个习惯，但是这个习惯，它通常是掩盖内心深处觉得底人一等的感觉，这就像无意识当中你学习到的一个习惯，如我所是的样子，我是不够好的，你得去证明自己比别人要好，这可能是你一生一直以来的习惯，认出来了吗，所以是谁给了你这样的信息，谁是你想要尊重你，欣赏你的那个人，但是你小时候没有得到过，是爸爸呢还是妈妈呢，就是去看到在无意识方面你仍旧想要获得那个认同，但是你是永远都得不到的，如果他们没有给你认同的话，他们没有得到过，他们不知道该怎么做，所以他们怎么对待你，是他们的事，跟你无关，他们会用同样的方式去对待任何一个站在你位置上的孩子，能够看到这一点吗？跟你没有任何关系，不是说你不够好，这是关于父母的，他们学习到的，跟孩子就是这样说话，他们就是这样的，这就是你所学习到的信息，但是它是真的吗？你真的不如别人好吗？你需要无时无刻地去证明自己这是真的吗？我比你要好，如果你一直这么做的话，是一个多么孤独的状态啊！而且这当然也不是事实，你知道你曾经是的那个孩子，他非常真诚的尽力而为，为了想要获得那个认同，他真的很努力，他其实没有办法再做更多了，这些你都知道的，所以这意味着它是足够好的，我们只能尽力而为，在此之上没有办法做更多，我们没有办法去超越如我所是的样子，而如我所是的样子，她就是做够好的，所以你的指责就是帮助那个内在孩子去理解，如他所是的样子，她就是做够好的，那么一旦这个真相真真实实的在内心找到了，他就不再去找那个高高在上的状态。
问题11.呼吸，当你意识到这样的事情正在发生的时候呼吸，这就是打破的方式，我不断向大家重复，深呼吸可以把你带到当下，他可以让你从被困住的局面当中迅速地抽离出来，那么回到这个此刻当下之后，我究竟对自己说了怎么样的话，让我觉得被困住了，也许有一个声音说，你搞不定，你没有足够的能力，或者都是你的错，你这里出问题，或者你对自己说的是，你早晚出问题，你会受惩罚，不管是什么都好，你对自己说了怎么样的话，让自己觉得被困住了，在那个此刻当下，又激活了你哪些儿童时期得到的否定，然后去用一些工具帮助这个孩子让它感觉好起来，因为你体会到的感受是你曾经是的孩子的感受，那种困住的，将主的感觉不是成年人的感觉，当下所发生的事情它触发了儿时的某一个故事，那时候你觉得自己错了，不够好的，能够感受到吗？
问题12老师我们的限制性信念来自于我们六岁之前的记忆，我六岁之前的记忆几乎完全不记得了，我只能从长大之后的模式中去推断，去挖掘童年的事情吗还是我只要能够分辨这个限制就可以了呢
刚才也说过，小时候的事情很多人都记不住了，那是没有问题的，你不需要去挖，能够去看到我们第一天所写下来的哪些信息不是你与生俱来的信息就足够了，他们并不是如你所是的样子，这只是一些在你出生之后你跟生边养育人所学到的，它就是贴在你身上的标签而已，所以你真的能够看到的话，你真的能够看到你曾经是的那个孩子，那个孩子仍旧相信着这些都是真实的，帮助他看到这些信息都不对。
我们最后一个问题小时候曾经被家庭成员性侵，有很多的自我责备和恐惧，不敢面对和打开，想着逃跑。
我能够完全理解你所表达的感受，去携带着这样一个人秘密并不容易，因为你内在认为是自己的错，在这种情况下孩子往往会有这种感觉，这完全不是你的错，即便小孩他享受这个过程，即便孩子他愿意参与这样的性虐过程，即便他没有拒绝，已经不是，现在不是，以后也不是是这个孩子的错，孩子他其实是没有可能性说不的，孩子永远都是无辜的，即便他们享受那个过程，所有的责任都是成年人的，因为成年人更大，他的权利也更大，孩子其实是没有办法说不的，因为在内心深处他们是忠实于自己的家庭成员的，即便他去恨那个人，在他内心深处他是有忠诚的，这就像为什么父女之间的性虐待的话，孩子会认为是自己的错，为了保护爸爸，所以在内心深处是有深深的忠实的，即便父亲他犯下了这样的错，孩子他是无辜的，所以一个孩子在这种情况下怎么说不呢，他根本就没有办法说不，首先爸爸他更有权利也更有力量，而且孩子他也需要爸爸，依赖爸爸，很重要的就是告诉内心的孩子，这个孩子他曾经遭遇虐待，他的感觉五味杂陈，很重要的是告诉他们，他们是无辜的，很重要的就是去告诉他你不需要内疚，你是天生无辜的，而且你很纯洁，你的身体可能受过苦，但是你幸存了，你是无辜的，所以这是需要时间的而且也需要更耐心的理解自己，这是一个工作，所以你需要重新建立一个新的神经回路，你是无辜，那么在第二个你需要做的功课，我刚说完的话，你可能很震惊，第二个阶段就是你要去接纳已经发生的事情，你要同意，这很重要，我知道你震惊，但是为什么我要这样说呢，因为你继续去说，这错了，不应该发生，你就是一个受害者，你要同意，这很重要，我知道很震惊，但是为什么这样说呢，因为如果你继续去说，他错了，他不应该发生，那么他就是一个受害者，那么你内心就会充满悔恨，痛苦，内疚各种感觉，你就仍旧是一个受害者，你没有自由去享受人生，这一点不仅仅适用于性侵的人群，也适用于各种暴力虐待，比如说身体虐待，或者当他们还是孩子的时候经历过其他苦难被虐待过，所有这个原则都适用的，因为事实就是他就是发生了这就是现实，你是改变不了已经发生的事情，如果你继续说不，它不应该发生，你就一直困在里面，你就没有办法解脱出来，但是如果你说，是的，它发生了我接受，那么其实你就可以开始从中慢慢解脱，然后你就可以用一些特定的话语去疗愈了，就像我们在课程中说的哪些话，说给自己听就好，你不是真的是说给那个人听，我邀请你说的这些话，是改变你意识当中的一些情节，改变你的神经回路而不是其他人，现在你要做的事情是想象那个人，他在你的面前，如果你身边有一个你信任人的人，去这个工作比较好，一个能够让你觉得安全的人，然后你对那个侵害你的人说，你脑中想象他的画面，而不是跑去跟他讲，对他说，你是我的爸爸，你有权利，如果你想要虐待我的话，我同意，因为我是你的孩子，你的行为所产生的所有责任，我都留给你，我是无辜的，这是一个你可以去朝向的前进的方向，如果你迈向这一步，其实你就是迈向了解脱的大门了，把所有的责任都还给他，我知道做到这一点并没有那么容易，因为你的人生一直携带着一些信息，这意味着你可以看到一个全新的画面，去打开看到一个更宽广的画面，去真的看向这个侵害你的人，他并不是有意识的，他控制不了他自己，有一种比他更强大的力量，我不是在为他们找借口，他们做的事情是不对的，所有的重担他们该承担，他们的行为所产生的责任，他们都有携带着，这不是一个需要原谅的事件，你没有办法原谅，但是你可以理解，这是在帮助你而不是帮助那个人，他们之所以有这样的行为，是有原因的，那是他们无意识的问题，那是他们的无意识，跟你一点关系都没有，他们会一辈子都带着，但是你不应该，你没有责任去携带任何责任，这是他们的责任，你是无辜的，等一下我们去做内在小孩疗愈的工作，这是很好的，去告诉内在那个受伤的，创伤的孩子，我能够理解你为什么会有这种感觉，我知道你经历过什么，我知道那对于你来说是一个非常可怕的经历，而且你幸存下来我很骄傲，我知道这并不容易，你幸存下来做的非常好，我为你感到骄傲，很重要的就是不断地去告诉那个孩子，你幸存下来了现在一切都好了，当然你需要经常性的，多次的这样的信息，直到这个孩子接受这个真相。
大家都请闭上眼睛，去允许自己，给予自己一些空间去触动你的，不要评判，允许自己被触动，就开始了内在疗愈的工作，不要指责，评判。
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