好多家长都有这样一个体会，吃饭时孩子没吃上几口就跑了，因为怕孩子吃不饱，家长就追着喂。面对这样一个小调皮，家长又疼又气，实在没办法。那么孩子为什么吃饭就跑呢？
首先我们来探讨一下孩子不爱吃饭的原因，这里边主要有4个原因。一是孩子吃零食太多，正点吃饭时反倒吃不下了。二是孩子挑食，喜欢吃的多吃点，不喜欢吃的就不吃了。三是孩子细吃，不爱吃饭。四是孩子贪玩，坐不住，没有养成按时吃饭的习惯。
弄明白了原因，我们就可以对症下药。我的儿子小的时候，我主要采取了三项措施。
第一是转移孩子注意力，乘机喂饭，建立饭量。我儿子喜欢看婴儿画报，当他吃饭就跑的时候，我便找来书给他读，他一边听着，我一边乘机把饭送到他的嘴里，这样孩子看着书听着故事，被动的就把饭吃完了，把小肚子撑得大大的，我也就完成了任务。孩子有了饭量才会对饭更有需求，更爱吃饭。
第二是增加吃饭的乐趣，把吃饭做成游戏。记得儿子小的时候不爱吃菜，我就夹起一块菜，把胳膊立起来，把头扭向一边。儿子发现后，就会偷偷的凑上去一口把菜吃了。我猛回头发现菜没了，大吃一惊，问：“谁偷去了，谁偷去了？是大老虎吗？”儿子则瘪着嘴偷笑：“是大狮子！”就这样儿子一块接一块的吃了不少菜，连不喜欢吃的也吃了。
第3招应该是一个绝招。儿子上幼儿园时，针对他吃饭需要喂着吃、剩饭的问题，我给他提了一个建议：“你坚持一个周自己吃饭，不剩饭，给同学们做出榜样，我给你老师写封信，让他在班里表扬你，全班小朋友就会向你学习。”没想到儿子居然答应了。接下来的一周，在我们的督促提醒下，儿子每餐都能够坚持自己用餐，把饭吃完。周末我给老师写了一封信，历数了他这一周的吃饭表现，请老师在班上对他进行表扬、肯定。然后我又特意给老师打了一个电话，取得了老师的支持。周一放学回家，还没等我问，儿子就兴高采烈地说：“老师表扬我了，还让全班同学向我学习呢。”我趁热打铁，说：“你现在成为全班同学学习的榜样了，下一步打算怎么做呢？“当然是继续坚持吃好饭，不剩饭了。”他说。我欣慰的点了点头。就这样儿子养成了自己吃饭、不剩饭的好习惯。
后来我用同样的方法帮助孩子克服了磨蹭的习惯。同儿子一起制定了一个与磨蹭掰掰周计划，提出了4个目标：起床不磨蹭、睡觉不磨蹭、作业不磨蹭、吃饭不磨蹭。譬如起床，自己设定闹铃，自己起床，整理床铺，拉开窗帘。通过他自己的阶段坚持，老师的鼓励，逐步克服了磨蹭的习惯，提高了自理自立能力。
教育需要借力。孩子的成长是伴随着问题而来的，每一个问题都是对父母智慧的考验。孩子听惯了父母的说教，不是父母说了就会去做，但孩子很在意老师的表扬，同学的认可，借助老师的力量，集体的力量，让孩子感受到荣誉感、成就感，也是教育、引导、改变孩子的一条有效途径。（2020年11月6日）
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