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高考这几天焦虑如何调整?

高考这几天焦虑如何调整?

作者: 阿娜_67fa | 来源:发表于2018-06-07 11:22 被阅读0次

考试这几天焦虑如何调整?

明天就是高考了,今晚你或者你们睡着了么?

先来几张图,看下975万颗星看着我的情况

又是一年高考,这一届到了“00后”,好年轻的一波

考试这几天,适当给自己一定量的放松

听些能让自己放松的音乐,纯音乐、轻音乐、舒缓的。

适当运动,慢跑、散步、走路等等,遵循自己平时的正常作息

和朋友、家人一起交流,聊天,平常心面对。然后就是给自己充足的睡眠,保证良好的精神状态。

对爸爸妈妈们说句:

给自己的孩子减压

保持平常心

多鼓励鼓励自己宝贝

合理饮食,切记大补、大鱼大肉

“00后们”不要怕975万的考生,因为就像天上的星星,再多,也是你在关注世界,因为你独一无二,平常心。

明天就是高考了,高三生加油,逢考必过!

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