瑜伽，透过时光看见自己。

一、初识瑜伽

瑜伽，透过时光看见自己。

我是在大学开始接触YOGA的，记得是选修课，同学都报了篮球排球等等，我没排上，才选修的瑜伽，还是瑜伽课代表，那会总觉得跟闹着玩似的，不觉得瑜伽多么神奇，多么珍惜，偶尔可能还翘课。后来一度怀疑大学脑子进水了，没有珍惜免费的瑜伽课，老师还相当不错，奔50的人了，横竖劈叉，样样都行，身材，状态都像个小姑娘。

二、选择

瑜伽，透过时光看见自己。

大学毕业工作后，单位附近开了两家健身馆，同事好多办了健身卡的，我也想办，正赶上好多明星都发瑜伽照，其实这个时候也不确定自己是不是真心喜欢瑜伽，叫跟风吧，可能更合适些，就在纠结瑜伽馆和健身馆。

因为健身馆同样有瑜伽课程，相对来说更加的多样化 ，有跑步、器械、动感单车、操课，先在健身馆上了节瑜伽课，旁边是动感单车的教室，一度怀疑我是进错了屋子，心静不下来，冥想也安静不了，瑜伽老师讲的还可以，但是学员太多了，体位是否到位我也是不知道的，没有空一个个纠正体位，但是如果想全面练习，追求多样化，对瑜伽要求不高，健身馆性是个不错的选择；紧接着去了家门口的瑜伽馆，环境还不错，课程一开始是冥想，突然就找到了内心平静祥和的感觉，好感倍增，然后是上课，老师很耐心的纠正体位，我肘关节、膝关节超深，微曲膝、微曲肘，做到你的舒适位置就好，上完一节课，果断敲定瑜伽班。

三、坚持

到现在，瑜伽一年，前两天刚刚续的卡，虽然过去的一年总有偷懒的时候，从开始的一个月二十几节课到后来两星期几节课，断断续续的，但是真的很有益处，可能对我来说，最重要的不是力量变得多好，也不是柔韧多好，是我变得很平和，内心变得很宁静，去温柔的对待他人，去包容，去接受身体良性的疼痛，关注自己的身体，呼吸，内心，去鼓励自己，爱自己，去包容自己的不完美。

瑜伽，透过时光看见自己。

瑜伽里都说，你几岁开始练瑜伽，你的年龄就定格在哪里，我猜是因为瑜伽让我们的心打开了，心态年轻，身体也会年轻，在瑜伽里，遇见最美的自己。

瑜伽，透过时光看见自己。