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注意力的三大坑

注意力的三大坑

作者: 克莱尔在阿姆 | 来源:发表于2018-04-14 16:13 被阅读0次

    最近在听李笑来的《通往财富自由之路》, 每次都是接送孩子或者做家务的时候听。 每次感觉很有收获, 但还是理解不够深刻。 音频版本到结束的时候都会提下, 文字版本有思考与行动, 今天第一次才去看看。 有点后悔看的太晚, 毕竟听音频只是输入, 没有输出。 让人真正开始思考的是从回答问题,回顾自己做了什么, 怎样提高, 这才是输出的开始。 

    先开始写第一篇的思考与行动 - 注意力的三大坑。 

    不得不说这三个坑我都还在里面, 而且在坑里蹲的"怡然自得"... 不说别的, 从9点钟我开始坐在电脑前面准备些这篇, 到我真正开始写, 花了至少半个小时的时间。 这半个小时里大概5分钟是真正的准备工作, 读了笑来老师的文字版。 而这分钟是这样组成的, 5分钟刷刷朋友圈, 1分钟看文字版, 3分钟看看群里记录,1分钟中文字版, 5分钟淘宝 , 半分钟文字版.... 最后把手机开了飞行模式, 开了番茄钟, 逼自己开始。 

    记得有本书里说, 集中力/注意力 (可以全神贯注的时间)普通人一天最多1-2个小时, 通过训练可以达到4个小时。 最开始可能都到不了1个小时。 我想对于我这种在坑里很久的, 先试试每天2次的 25分钟。 早上一次晚上一次。 至于做什么倒是很明确, 输入和输出, 阅读和写作。

    最后给自己一勺鸡汤: Better later than never!

    (给自己定个微目标, 试试日更一周)

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