2018-08-25

发现自己的新陈代谢变慢，皮肤开始有点水肿，也许是初老哈哈哈，刚开始有点害怕，要是以前的我应该会一蹶不振吧，觉得自己就会永远这样了，无法改变了，看不到希望，但是后面想想这是一个机遇，在健身的过程中，我想要变得更好，想把肌肉练得更加紧实，当我回想的时候，发现自己变得专注，并且享受这个过程，有自己努力的方向，在这无形中，我获得了专注力，不再觉得健身是个苦差事，而是觉得是一种享受，一种进步，一种不断吸收的过程。以前我在健身中从没有过这种感觉，所以你身体发出的警报也不一定是坏事儿，最重要的是你如何去看待它。只要我认真去做，就会有收获，先是心理上的再是身体上的，经常看到新闻报道，有些人到60岁，70岁才开始健身，练得很好，所以，只要想开始什么时候都不晚。心理要怀抱希望，不要觉得自己永远不行，最起码我已经踏出了第一步。